Loquette d'Amérique crue - composición, beneficios y daños

Eau 81.36 g

-

Calories 79.00 kcal

3%

Protéine 16.64 g

22%

Gras (lipides) 0.91 g

1%

Cendre 1.13 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Calcium, Ca 10.00 mg

1%

Fer, Fe 0.28 mg

2%

Magnésium, Mg 13.00 mg

3%

Phosphore, P 200.00 mg

28%

Potassium, K 400.00 mg

8%

Sodium, Na 61.00 mg

4%

Zinc, Zn 1.03 mg

9%

Cuivre, Cu 0.03 mg

3%

Manganèse, Mn 0.02 mg

0%

Sélénium, Se 36.50 mcg

66%

Vitamine A 12.00 mcg

1%

Rétinol 12.00 mcg

1%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.08 mg

6%

Riboflavine 0.06 mg

4%

Niacine 2.10 mg

13%

Acide pantothénique 0.15 mg

3%

Vitamine B-6 0.24 mg

18%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 7.00 mcg

1%

Folate, DFE 7.00 mcg

1%

Vitamine B-12 0.90 mcg

37%

Tryptophane 0.19 g

23%

Thréonine 0.73 g

30%

Isoleucine 0.77 g

38%

Leucine 1.35 g

29%

Lysine 1.53 g

37%

Méthionine 0.49 g

27%

Cystine 0.18 g

9%

Phénylalanine 0.65 g

14%

Tyrosine 0.56 g

12%

Valine 0.86 g

34%

Arginine 1.00 g

16%

Histidine 0.49 g

23%

Alanine 1.01 g

15%

L'acide aspartique 1.70 g

13%

Acide glutamique 2.48 g

18%

Glycine 0.80 g

22%

Proline 0.59 g

13%

Sérine 0.68 g

8%

Acides gras saturés (AGS) 0.32 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.06 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.03 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.18 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.06 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.33 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.08 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.25 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.03 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.03 g

Cholestérol 52.00 mg