Origan - composición, beneficios y daños

Eau 9.93 g

-

Calories 265.00 kcal

11%

Protéine 9.00 g

12%

Gras (lipides) 4.28 g

5%

Cendre 7.87 g

-

Glucides 68.92 g

22%

Fibres 42.50 g

-

Sucres 4.09 g

-

Saccharose 0.91 g

-

Glucose (dextrose) 1.90 g

-

Fructose 1.13 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.15 g

-

Calcium, Ca 1597.00 mg

159%

Fer, Fe 36.80 mg

368%

Magnésium, Mg 270.00 mg

67%

Phosphore, P 148.00 mg

21%

Potassium, K 1260.00 mg

26%

Sodium, Na 25.00 mg

1%

Zinc, Zn 2.69 mg

24%

Cuivre, Cu 0.63 mg

70%

Manganèse, Mn 4.99 mg

216%

Sélénium, Se 4.50 mcg

8%

Vitamine A 85.00 mcg

9%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 1007.00 mcg

20%

Carotène, alpha 20.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 7.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 1895.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 18.26 mg

125%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 621.70 mcg

518%

Vitamine C, acide ascorbique total 2.30 mg

2%

Thiamine 0.18 mg

14%

Riboflavine 0.53 mg

40%

Niacine 4.64 mg

28%

Acide pantothénique 0.92 mg

18%

Vitamine B-6 1.04 mg

80%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 237.00 mcg

59%

Folate, DFE 237.00 mcg

59%

Choline, totale 32.30 mg

6%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Bétaïne 9.80 mg

-

Tryptophane 0.20 g

25%

Thréonine 0.32 g

13%

Isoleucine 0.44 g

22%

Leucine 0.78 g

16%

Lysine 0.50 g

12%

Méthionine 0.13 g

7%

Cystine 0.11 g

6%

Phénylalanine 0.45 g

10%

Tyrosine 0.30 g

6%

Valine 0.59 g

23%

Arginine 0.45 g

7%

Histidine 0.14 g

6%

Alanine 0.50 g

7%

L'acide aspartique 1.01 g

8%

Acide glutamique 0.98 g

7%

Glycine 0.52 g

14%

Proline 1.71 g

38%

Sérine 0.31 g

3%

Hydroxyproline 0.00 g

-

Acides gras saturés (AGS) 1.55 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.25 g

Acide tridécylique, AGS 13:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.79 g

Acide margarique, AGS 17:0 0.00 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.51 g

Acide arachidique, AGS 20:0 0.00 g

Acide béhénique, AGS 22:0 0.00 g

Acide lignocérique, AGS 24:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.72 g

Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.00 g

AGMI 15:1 0.00 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide margarolique, AGMI 17:1 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.71 g

AGMI 18:1 c 0.71 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acide nervonique, AGMI 24:1 c, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 1.37 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.75 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.62 g

Acide alpha-linolénique, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.62 g

Acide gamma-linolénique, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c,c 0.00 g

AGPI 20:3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Acides gras trans-monoénoïques 0.00 g

AGT 18:1 t 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Phytostérols 203.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg