Petits pois en conserve - composición, beneficios y daños

Eau 82.29 g

-

Calories 68.00 kcal

2%

Protéine 4.47 g

5%

Gras (lipides) 0.80 g

0%

Cendre 1.09 g

-

Glucides 11.36 g

3%

Fibres 4.90 g

-

Sucres 2.99 g

-

Saccharose 2.60 g

-

Glucose (dextrose) 0.17 g

-

Fructose 0.05 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.04 g

-

Galactose 0.14 g

-

Amidon 4.04 g

-

Calcium, Ca 23.00 mg

2%

Fer, Fe 1.18 mg

11%

Magnésium, Mg 18.00 mg

4%

Phosphore, P 67.00 mg

9%

Potassium, K 106.00 mg

2%

Sodium, Na 273.00 mg

21%

Zinc, Zn 0.66 mg

6%

Cuivre, Cu 0.11 mg

11%

Manganèse, Mn 0.21 mg

9%

Sélénium, Se 1.70 mcg

3%

Vitamine A 43.00 mcg

4%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 514.00 mcg

10%

Carotène, alpha 9.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 1350.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.38 mg

2%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 36.80 mcg

30%

Vitamine K (ménaquinone-4) 0.00 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 4.20 mg

4%

Thiamine 0.11 mg

8%

Riboflavine 0.05 mg

4%

Niacine 0.98 mg

6%

Acide pantothénique 0.24 mg

4%

Vitamine B-6 0.06 mg

4%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 31.00 mcg

7%

Folate, DFE 31.00 mcg

7%

Choline, totale 30.20 mg

6%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Bétaïne 0.20 mg

-

Tryptophane 0.03 g

3%

Thréonine 0.17 g

6%

Isoleucine 0.16 g

8%

Leucine 0.27 g

5%

Lysine 0.26 g

6%

Méthionine 0.07 g

3%

Cystine 0.03 g

1%

Phénylalanine 0.17 g

3%

Tyrosine 0.09 g

2%

Valine 0.19 g

7%

Arginine 0.35 g

5%

Histidine 0.09 g

4%

Alanine 0.20 g

3%

L'acide aspartique 0.41 g

3%

Acide glutamique 0.61 g

4%

Glycine 0.15 g

4%

Proline 0.14 g

3%

Sérine 0.15 g

1%

Acides gras saturés (AGS) 0.14 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.13 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.01 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.07 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.07 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.38 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.30 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.07 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg