Piselli in scatola - composizione, benefici e danni

Acqua 82.29 g

4%

Calorie 68.00 kcal

2%

Proteine 4.47 g

5%

Grassi 0.80 g

0%

Cenere 1.09 g

-

Carboidrati 11.36 g

3%

Fibra alimentare 4.90 g

-

Zuccheri 2.99 g

-

Saccarosio 2.60 g

-

Glucosio 0.17 g

-

Fruttosio 0.05 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.04 g

-

Galattosio 0.14 g

-

Amido 4.04 g

-

Calcio Ca 23.00 mg

2%

Ferro Fe 1.18 mg

11%

Magnesio Mg 18.00 mg

4%

Fosforo P 67.00 mg

9%

Potassio K 106.00 mg

2%

Sodio Na 273.00 mg

21%

Zinco Zn 0.66 mg

6%

Rame Cu 0.11 mg

11%

Manganese Mn 0.21 mg

9%

Selenio Se 1.70 mcg

3%

Vitamina A 43.00 mcg

4%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 514.00 mcg

10%

Alfa-carotene 9.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 1350.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.38 mg

2%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 36.80 mcg

30%

Vitamina K2 Menachinone-4 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 4.20 mg

4%

Vitamina B1 Tiamina 0.11 mg

8%

Vitamina B2 Riboflavina 0.05 mg

4%

Vitamina B3 Niacina 0.98 mg

6%

Vitamina B4 Colina 30.20 mg

6%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.24 mg

4%

Vitamina B6 Piridossina 0.06 mg

4%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 31.00 mcg

7%

Vitamina B9 Folato DFE 31.00 mcg

7%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.20 mg

-

Triptofano 0.03 g

3%

Treonina 0.17 g

6%

Isoleucina 0.16 g

8%

Leucina 0.27 g

5%

Lisina 0.26 g

6%

Metionina 0.07 g

3%

Cistina 0.03 g

1%

Fenilalanina 0.17 g

3%

Tirosina 0.09 g

2%

Valina 0.19 g

7%

Arginina 0.35 g

5%

Istidina 0.09 g

4%

Alanina 0.20 g

3%

Acido aspartico 0.41 g

3%

Acido glutammico 0.61 g

4%

Glicina 0.15 g

4%

Prolina 0.14 g

3%

Serina 0.15 g

1%

Acidi grassi saturi 0.14 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.13 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.07 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.07 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.38 g

Acido ottadecadienoico 0.30 g

Acido ottadecatrienoico 0.07 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg