Surlonge de porc cuite (désossée, côtelettes) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 65.88 g

3%

Calories 170.50 kcal

7%

Protéines 28.30 g

37%

Graisses 5.50 g

6%

Cendre 1.39 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium Ca 11.00 mg

1%

Fer Fe 0.79 mg

7%

Magnésium Mg 26.00 mg

6%

Phosphore P 291.50 mg

41%

Potassium K 415.50 mg

8%

Sodium Na 60.50 mg

4%

Zinc Zn 2.08 mg

18%

Cuivre Cu 0.08 mg

9%

Manganèse Mn 0.01 mg

0%

Sélénium Se 45.40 mcg

82%

Vitamine A 2.00 mcg

0%

Rétinol 2.00 mcg

0%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.22 mg

1%

Vitamine D Calciférol 0.55 mcg

3%

Vitamine D3 Cholécalciférol 0.55 mcg

3%

Vitamine K1 Phylloquinone 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.65 mg

54%

Vitamine B2 Riboflavine 0.28 mg

21%

Vitamine B3 Niacine 8.21 mg

51%

Vitamine B4 Choline 96.50 mg

19%

Vitamine B5 Acide pantothénique 1.14 mg

22%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.55 mg

42%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 0.00 mcg

0%

Vitamine B9 Folate DFE 0.00 mcg

0%

Vitamine B12 Cobalamine 0.69 mcg

28%

Bétaïne 3.75 mg

-

Tryptophane 0.34 g

42%

Thréonine 1.24 g

51%

Isoleucine 1.34 g

67%

Leucine 2.33 g

50%

Lysine 2.52 g

61%

Méthionine 0.78 g

43%

Cystine 0.32 g

17%

Phénylalanine 1.18 g

26%

Tyrosine 1.12 g

25%

Valine 1.43 g

57%

Arginine 1.82 g

29%

Histidine 1.15 g

54%

Alanine 1.62 g

24%

Acide aspartique 2.65 g

21%

Acide glutamique 4.32 g

31%

Glycine 1.28 g

36%

Proline 1.14 g

25%

Sérine 1.18 g

14%

Hydroxyproline 0.10 g

-

Acides gras saturés 1.83 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.07 g

Acide pentadécylique 0.00 g

Acide palmitique 1.13 g

Acide margarique 0.01 g

Acide stéarique 0.60 g

Acide arachidique 0.00 g

Acide béhénique 0.00 g

Acide lignocérique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 2.18 g

Acide myristoléique oméga-5 0.00 g

Acide pentadécanoïque 0.00 g

Acide hexadécénoïque 0.12 g

Acide margarolique 0.00 g

Acide octadécénoïque 2.02 g

Acide oléique oméga-9 1.18 g

Acide gondoïque oméga-9 0.03 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acide docosénoïque 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.89 g

Acide octadécadiénoïque 0.77 g

Acide linoléique Oméga-6 0.43 g

Acide octadécatriénoïque 0.03 g

Acide alpha-linolénique ALA Oméga-3 0.01 g

Acide gamma-linolénique GLA Oméga-6 0.00 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosadienoïque oméga-6 0.02 g

Acide eicosatriénoïque 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.06 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.01 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.01 g

Acides gras trans-monoénoïques 0.01 g

Acide élaïdique 0.01 g

Acide octadécadiénoïque trans 0.00 g

Acides gras trans-polyénoïques 0.00 g

Cholestérol 78.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg