Bouffées de pommes de terre - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 62.80 g

3%

Calories 178.00 kcal

7%

Protéines 1.93 g

2%

Graisses 8.71 g

10%

Cendre 1.75 g

-

Glucides 24.80 g

8%

Fibre 2.30 g

-

Sucres 0.28 g

-

Saccharose 0.13 g

-

Glucose 0.16 g

-

Fructose 0.00 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amidon 21.58 g

-

Calcium Ca 13.00 mg

1%

Fer Fe 0.47 mg

4%

Magnésium Mg 16.00 mg

4%

Phosphore P 64.00 mg

9%

Potassium K 247.00 mg

5%

Sodium Na 428.00 mg

32%

Zinc Zn 0.26 mg

2%

Cuivre Cu 0.08 mg

8%

Manganèse Mn 0.11 mg

4%

Sélénium Se 0.30 mcg

0%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 3.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 15.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.11 mg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 2.50 mcg

2%

Vitamine C Acide ascorbique 6.90 mg

7%

Vitamine B1 Thiamine 0.18 mg

15%

Vitamine B2 Riboflavine 0.06 mg

4%

Vitamine B3 Niacine 1.82 mg

11%

Vitamine B4 Choline 24.90 mg

4%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.58 mg

11%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.19 mg

14%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 17.00 mcg

4%

Vitamine B9 Folate DFE 17.00 mcg

4%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.02 g

2%

Thréonine 0.08 g

3%

Isoleucine 0.08 g

4%

Leucine 0.14 g

3%

Lysine 0.13 g

3%

Méthionine 0.03 g

1%

Cystine 0.04 g

1%

Phénylalanine 0.09 g

2%

Tyrosine 0.07 g

1%

Valine 0.12 g

4%

Arginine 0.12 g

2%

Histidine 0.04 g

2%

Alanine 0.09 g

1%

Acide aspartique 0.35 g

2%

Acide glutamique 0.31 g

2%

Glycine 0.08 g

2%

Proline 0.09 g

1%

Sérine 0.10 g

1%

Acides gras saturés 1.42 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.04 g

Acide pentadécylique 0.00 g

Acide palmitique 1.07 g

Acide margarique 0.01 g

Acide stéarique 0.24 g

Acide arachidique 0.04 g

Acide béhénique 0.02 g

Acide lignocérique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 3.38 g

Acide myristoléique oméga-5 0.00 g

Acide pentadécanoïque 0.00 g

Acide hexadécénoïque 0.03 g

Acide palmitoléique oméga-7 0.03 g

Acide margarolique 0.01 g

Acide octadécénoïque 3.28 g

Acide oléique oméga-9 3.27 g

Acide gondoïque oméga-9 0.06 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acide docosénoïque 0.00 g

Acide nervonique Oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 3.14 g

Acide octadécadiénoïque 2.90 g

Acide linoléique Oméga-6 2.84 g

Acide linoléique conjugué CLA Omega-6 0.01 g

Acide octadécatriénoïque 0.23 g

Acide alpha-linolénique ALA Oméga-3 0.22 g

Acide gamma-linolénique GLA Oméga-6 0.01 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosadienoïque oméga-6 0.00 g

Acide eicosatriénoïque 0.00 g

Acide eicosatriénoïque oméga-3 0.00 g

Acide eicosatriénoïque oméga-6 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide adrénique Oméga-6 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.06 g

Acides gras trans-monoénoïques 0.01 g

Acide palmitélaïdique 0.00 g

Acide élaïdique 0.01 g

Acide brassidique 0.00 g

Acide octadécadiénoïque trans 0.05 g

Acides gras trans-polyénoïques 0.05 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg