Raisin sec - composición, beneficios y daños

Eau 16.57 g

-

Calories 296.00 kcal

12%

Protéine 2.52 g

3%

Gras (lipides) 0.54 g

0%

Cendre 1.89 g

-

Glucides 78.47 g

25%

Fibres 6.80 g

-

Calcium, Ca 28.00 mg

2%

Fer, Fe 2.59 mg

25%

Magnésium, Mg 30.00 mg

7%

Phosphore, P 75.00 mg

10%

Potassium, K 825.00 mg

17%

Sodium, Na 28.00 mg

2%

Zinc, Zn 0.18 mg

1%

Cuivre, Cu 0.30 mg

33%

Manganèse, Mn 0.27 mg

11%

Sélénium, Se 0.60 mcg

1%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 5.40 mg

6%

Thiamine 0.11 mg

9%

Riboflavine 0.18 mg

13%

Niacine 1.11 mg

6%

Acide pantothénique 0.05 mg

0%

Vitamine B-6 0.19 mg

14%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 3.00 mcg

0%

Folate, DFE 3.00 mcg

0%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Acides gras saturés (AGS) 0.18 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.15 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.02 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.02 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.02 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.16 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.12 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.04 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g