Изюм - состав, польза и вред

Вода 16.57 г

0%

Калории 296.00 ккал

12%

Белки 2.52 г

3%

Жиры 0.54 г

0%

Зола 1.89 г

-

Углеводы 78.47 г

25%

Клетчатка 6.80 г

-

Кальций Ca 28.00 мг

2%

Железо Fe 2.59 мг

25%

Магний Mg 30.00 мг

7%

Фосфор P 75.00 мг

10%

Калий K 825.00 мг

17%

Натрий Na 28.00 мг

2%

Цинк Zn 0.18 мг

1%

Медь Cu 0.30 мг

33%

Марганец Mn 0.27 мг

11%

Селен Se 0.60 мкг

1%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 5.40 мг

6%

Витамин B1 Тиамин 0.11 мг

9%

Витамин B2 Рибофлавин 0.18 мг

13%

Витамин B3 Ниацин 1.11 мг

6%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.05 мг

0%

Витамин B6 Пиридоксин 0.19 мг

14%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 3.00 мкг

0%

Витамин B9 Фолаты DFE 3.00 мкг

0%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.18 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.15 г

Стеариновая кислота 0.02 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.02 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.02 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.16 г

Октадекадиеновая кислота 0.12 г

Октадекатриеновая кислота 0.04 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г