Riz blanc cuit - composición, beneficios y daños
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por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
6%
151 kcal
Calories
4%
3 g
Protéine
10%
34 g
Glucides
0%
0 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 62.50 g
-
Calories 151.00 kcal
6%
Protéine 3.20 g
4%
Gras (lipides) 0.27 g
0%
Cendre 0.14 g
-
Glucides 33.88 g
10%
Fibres 0.90 g
-
Amidon 32.05 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 5.00 mg
0%
Fer, Fe 0.39 mg
3%
Magnésium, Mg 5.00 mg
1%
Phosphore, P 33.00 mg
4%
Potassium, K 20.00 mg
0%
Sodium, Na 5.00 mg
0%
Zinc, Zn 0.68 mg
6%
Cuivre, Cu 0.05 mg
5%
Manganèse, Mn 0.45 mg
19%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Thiamine 0.02 mg
1%
Riboflavine 0.02 mg
1%
Niacine 0.57 mg
3%
Vitamine B-6 0.02 mg
1%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 5.00 mcg
1%
Folate, DFE 5.00 mcg
1%