Arroz blanco cocido - composición, beneficios y daños

Agua 62.50 g

3%

Calorías 151.00 kcal

6%

Proteína 3.20 g

4%

Grasa 0.27 g

0%

Ceniza 0.14 g

-

Carbohidratos 33.88 g

10%

Fibra 0.90 g

-

Almidón 32.05 g

-

Calcio Ca 5.00 mg

0%

Hierro Fe 0.39 mg

3%

Magnesio Mg 5.00 mg

1%

Fósforo P 33.00 mg

4%

Potasio K 20.00 mg

0%

Sodio Na 5.00 mg

0%

Zinc Zn 0.68 mg

6%

Cobre Cu 0.05 mg

5%

Manganeso Mn 0.45 mg

19%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.57 mg

3%

Vitamina B6 Piridoxina 0.02 mg

1%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 5.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 5.00 mcg

1%