Scup crue - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 75.37 g

3%

Calories 105.00 kcal

4%

Protéines 18.88 g

25%

Graisses 2.73 g

3%

Cendre 1.21 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium Ca 40.00 mg

4%

Fer Fe 0.53 mg

5%

Magnésium Mg 23.00 mg

5%

Phosphore P 185.00 mg

26%

Potassium K 287.00 mg

6%

Sodium Na 42.00 mg

3%

Zinc Zn 0.48 mg

4%

Cuivre Cu 0.05 mg

5%

Manganèse Mn 0.04 mg

1%

Sélénium Se 36.50 mcg

66%

Vitamine A 27.00 mcg

3%

Rétinol 27.00 mcg

3%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.50 mg

3%

Vitamine D Calciférol 1.20 mcg

8%

Vitamine D3 Cholécalciférol 1.20 mcg

7%

Vitamine K1 Phylloquinone 0.10 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.11 mg

9%

Vitamine B2 Riboflavine 0.10 mg

7%

Vitamine B3 Niacine 4.10 mg

25%

Vitamine B4 Choline 65.00 mg

13%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.75 mg

15%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.30 mg

23%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 15.00 mcg

3%

Vitamine B9 Folate DFE 15.00 mcg

3%

Vitamine B12 Cobalamine 1.40 mcg

58%

Tryptophane 0.21 g

26%

Thréonine 0.83 g

34%

Isoleucine 0.87 g

43%

Leucine 1.53 g

33%

Lysine 1.73 g

42%

Méthionine 0.56 g

31%

Cystine 0.20 g

11%

Phénylalanine 0.74 g

16%

Tyrosine 0.64 g

14%

Valine 0.97 g

38%

Arginine 1.13 g

18%

Histidine 0.56 g

26%

Alanine 1.14 g

17%

Acide aspartique 1.93 g

15%

Acide glutamique 2.82 g

20%

Glycine 0.91 g

25%

Proline 0.67 g

14%

Sérine 0.77 g

9%

Acides gras saturés 0.64 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.00 g

Acide stéarique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.56 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.00 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 1.03 g

Acide octadécadiénoïque 0.04 g

Acide octadécatriénoïque 0.01 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.02 g

Acide eicosatétraénoïque 0.10 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.10 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.13 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.53 g

Cholestérol 52.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg