Crevettes mijotées ou à la vapeur - composición, beneficios y daños

Eau 71.56 g

-

Calories 119.00 kcal

5%

Protéine 22.78 g

30%

Gras (lipides) 1.70 g

2%

Cendre 3.11 g

-

Glucides 1.52 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

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Saccharose 0.00 g

-

Glucose (dextrose) 0.00 g

-

Fructose 0.00 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amidon 0.00 g

-

Calcium, Ca 91.00 mg

9%

Fer, Fe 0.32 mg

3%

Magnésium, Mg 37.00 mg

9%

Phosphore, P 306.00 mg

43%

Potassium, K 170.00 mg

3%

Sodium, Na 947.00 mg

72%

Zinc, Zn 1.63 mg

14%

Cuivre, Cu 0.26 mg

28%

Manganèse, Mn 0.05 mg

2%

Sélénium, Se 49.50 mcg

90%

Vitamine A 90.00 mcg

10%

Rétinol 90.00 mcg

10%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 2.20 mg

15%

Vitamine D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.10 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 0.40 mcg

0%

Vitamine K (ménaquinone-4) 0.40 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.03 mg

2%

Riboflavine 0.02 mg

1%

Niacine 2.68 mg

16%

Acide pantothénique 0.52 mg

10%

Vitamine B-6 0.24 mg

18%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 24.00 mcg

6%

Folate, DFE 24.00 mcg

6%

Choline, totale 135.40 mg

27%

Vitamine B-12 1.66 mcg

69%

Tryptophane 0.26 g

32%

Thréonine 0.90 g

37%

Isoleucine 1.05 g

52%

Leucine 1.95 g

42%

Lysine 2.17 g

52%

Méthionine 0.67 g

36%

Cystine 0.27 g

15%

Phénylalanine 0.99 g

22%

Tyrosine 0.86 g

19%

Valine 1.07 g

42%

Arginine 2.25 g

36%

Histidine 0.50 g

23%

Alanine 1.41 g

21%

L'acide aspartique 2.54 g

20%

Acide glutamique 4.00 g

29%

Glycine 1.34 g

38%

Proline 1.05 g

23%

Sérine 0.93 g

11%

Acides gras saturés (AGS) 0.52 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.01 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.02 g

Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.01 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.28 g

Acide margarique, AGS 17:0 0.02 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.16 g

Acide arachidique, AGS 20:0 0.00 g

Acide béhénique, AGS 22:0 0.00 g

Acide lignocérique, AGS 24:0 0.01 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.36 g

Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.00 g

AGMI 15:1 0.00 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.04 g

Acide margarolique, AGMI 17:1 0.09 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.22 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.01 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acide nervonique, AGMI 24:1 c, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.59 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.19 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.01 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c,c 0.01 g

AGPI 20:3 0.01 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.07 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.14 g

Acide adrénique, AGPI 22:4 0.01 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.14 g

Acides gras trans (AGT) 0.04 g

Cholestérol 211.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg