Bar tacheté cuit au four ou grillé - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 69.17 g

3%

Calories 158.00 kcal

6%

Protéines 23.73 g

31%

Graisses 6.28 g

7%

Cendre 1.36 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calcium Ca 18.00 mg

1%

Fer Fe 0.41 mg

4%

Magnésium Mg 54.00 mg

13%

Phosphore P 238.00 mg

34%

Potassium K 636.00 mg

13%

Sodium Na 37.00 mg

2%

Zinc Zn 0.65 mg

5%

Cuivre Cu 0.06 mg

6%

Manganèse Mn 0.05 mg

1%

Sélénium Se 46.80 mcg

85%

Vitamine A 35.00 mcg

3%

Rétinol 35.00 mcg

3%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.19 mg

15%

Vitamine B2 Riboflavine 0.27 mg

20%

Vitamine B3 Niacine 8.53 mg

53%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.87 mg

17%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.46 mg

35%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 6.00 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 6.00 mcg

1%

Vitamine B12 Cobalamine 3.46 mcg

144%

Tryptophane 0.27 g

33%

Thréonine 1.04 g

43%

Isoleucine 1.09 g

54%

Leucine 1.93 g

41%

Lysine 2.18 g

53%

Méthionine 0.70 g

38%

Cystine 0.25 g

14%

Phénylalanine 0.93 g

21%

Tyrosine 0.80 g

18%

Valine 1.22 g

48%

Arginine 1.42 g

23%

Histidine 0.70 g

33%

Alanine 1.44 g

21%

Acide aspartique 2.43 g

19%

Acide glutamique 3.54 g

26%

Glycine 1.14 g

32%

Proline 0.84 g

18%

Sérine 0.97 g

11%

Acides gras saturés 1.86 g

Acide myristique 0.14 g

Acide palmitique 1.32 g

Acide stéarique 0.40 g

Acides gras monoinsaturés 1.71 g

Acide hexadécénoïque 0.59 g

Acide octadécénoïque 1.12 g

Acides gras polyinsaturés 1.40 g

Acide octadécadiénoïque 0.05 g

Acide octadécatriénoïque 0.03 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.21 g

Acide eicosatétraénoïque 0.15 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.28 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.15 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.53 g

Cholestérol 77.00 mg