Courge musquée - composición, beneficios y daños

Eau 86.13 g

-

Calories 45.50 kcal

1%

Protéine 1.14 g

1%

Gras (lipides) 0.10 g

0%

Cendre 0.87 g

-

Glucides 11.77 g

3%

Fibres 2.43 g

-

Sucres 2.24 g

-

Saccharose 0.22 g

-

Glucose (dextrose) 0.99 g

-

Fructose 0.99 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Calcium, Ca 39.75 mg

3%

Fer, Fe 0.70 mg

6%

Magnésium, Mg 26.50 mg

6%

Phosphore, P 27.25 mg

3%

Potassium, K 283.00 mg

6%

Sodium, Na 62.50 mg

4%

Zinc, Zn 0.15 mg

1%

Cuivre, Cu 0.06 mg

7%

Manganèse, Mn 0.20 mg

8%

Sélénium, Se 0.55 mcg

1%

Vitamine A 472.00 mcg

52%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 3817.50 mcg

76%

Carotène, alpha 867.50 mcg

17%

Cryptoxanthine, bêta 2816.75 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 1.47 mg

10%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 1.13 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 14.35 mg

15%

Thiamine 0.08 mg

6%

Riboflavine 0.03 mg

2%

Niacine 0.97 mg

6%

Acide pantothénique 0.33 mg

6%

Vitamine B-6 0.13 mg

9%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 22.25 mcg

5%

Folate, DFE 22.25 mcg

5%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.02 g

2%

Thréonine 0.03 g

1%

Isoleucine 0.04 g

2%

Leucine 0.06 g

1%

Lysine 0.04 g

1%

Méthionine 0.01 g

0%

Cystine 0.01 g

0%

Phénylalanine 0.04 g

1%

Tyrosine 0.04 g

0%

Valine 0.05 g

1%

Arginine 0.06 g

1%

Histidine 0.02 g

1%

Alanine 0.05 g

0%

L'acide aspartique 0.12 g

1%

Acide glutamique 0.20 g

1%

Glycine 0.04 g

1%

Proline 0.04 g

0%

Sérine 0.04 g

0%

Acides gras saturés (AGS) 0.02 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.02 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.01 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.01 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.04 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.02 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.03 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg