Courge musquée d'hiver - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 86.13 g

4%

Calories 45.50 kcal

1%

Protéines 1.14 g

1%

Graisses 0.10 g

0%

Cendre 0.87 g

-

Glucides 11.77 g

3%

Fibre 2.43 g

-

Sucres 2.24 g

-

Saccharose 0.22 g

-

Glucose 0.99 g

-

Fructose 0.99 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Calcium Ca 39.75 mg

3%

Fer Fe 0.70 mg

6%

Magnésium Mg 26.50 mg

6%

Phosphore P 27.25 mg

3%

Potassium K 283.00 mg

6%

Sodium Na 62.50 mg

4%

Zinc Zn 0.15 mg

1%

Cuivre Cu 0.06 mg

7%

Manganèse Mn 0.20 mg

8%

Sélénium Se 0.55 mcg

1%

Vitamine A 472.00 mcg

52%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 3817.50 mcg

76%

Alpha-carotène 867.50 mcg

17%

Bêta-cryptoxanthine 2816.75 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 1.47 mg

10%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 1.13 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 14.35 mg

15%

Vitamine B1 Thiamine 0.08 mg

6%

Vitamine B2 Riboflavine 0.03 mg

2%

Vitamine B3 Niacine 0.97 mg

6%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.33 mg

6%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.13 mg

9%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 22.25 mcg

5%

Vitamine B9 Folate DFE 22.25 mcg

5%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.02 g

2%

Thréonine 0.03 g

1%

Isoleucine 0.04 g

2%

Leucine 0.06 g

1%

Lysine 0.04 g

1%

Méthionine 0.01 g

0%

Cystine 0.01 g

0%

Phénylalanine 0.04 g

1%

Tyrosine 0.04 g

0%

Valine 0.05 g

1%

Arginine 0.06 g

1%

Histidine 0.02 g

1%

Alanine 0.05 g

0%

Acide aspartique 0.12 g

1%

Acide glutamique 0.20 g

1%

Glycine 0.04 g

1%

Proline 0.04 g

0%

Sérine 0.04 g

0%

Acides gras saturés 0.02 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.02 g

Acide stéarique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.01 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.01 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.04 g

Acide octadécadiénoïque 0.02 g

Acide octadécatriénoïque 0.03 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg