Courge Hubbard d'hiver - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 88.08 g

4%

Calories 40.00 kcal

1%

Protéines 1.98 g

2%

Graisses 0.50 g

0%

Cendre 0.79 g

-

Glucides 8.65 g

2%

Fibre 3.90 g

-

Sucres 3.92 g

-

Calcium Ca 13.60 mg

1%

Fer Fe 0.38 mg

3%

Magnésium Mg 17.80 mg

4%

Phosphore P 19.00 mg

2%

Potassium K 292.80 mg

6%

Sodium Na 101.00 mg

7%

Zinc Zn 0.13 mg

1%

Cuivre Cu 0.05 mg

5%

Manganèse Mn 0.15 mg

6%

Sélénium Se 0.46 mcg

0%

Vitamine A 227.60 mcg

25%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 2352.00 mcg

47%

Alpha-carotène 541.00 mcg

10%

Bêta-cryptoxanthine 223.80 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.16 mg

1%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 1.30 mcg

1%

Vitamine C Acide ascorbique 8.60 mg

9%

Vitamine B1 Thiamine 0.06 mg

5%

Vitamine B2 Riboflavine 0.04 mg

2%

Vitamine B3 Niacine 0.46 mg

2%

Vitamine B4 Choline 11.68 mg

2%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.38 mg

7%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.14 mg

10%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 13.60 mcg

3%

Vitamine B9 Folate DFE 13.60 mcg

3%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.02 g

2%

Thréonine 0.05 g

1%

Isoleucine 0.06 g

3%

Leucine 0.09 g

1%

Lysine 0.06 g

1%

Méthionine 0.02 g

1%

Cystine 0.01 g

0%

Phénylalanine 0.06 g

1%

Tyrosine 0.05 g

1%

Valine 0.07 g

2%

Arginine 0.09 g

1%

Histidine 0.03 g

1%

Alanine 0.07 g

1%

Acide aspartique 0.17 g

1%

Acide glutamique 0.28 g

2%

Glycine 0.06 g

1%

Proline 0.06 g

1%

Sérine 0.06 g

0%

Acides gras saturés 0.10 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.09 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.04 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.03 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.21 g

Acide octadécadiénoïque 0.08 g

Acide octadécatriénoïque 0.13 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg