Courge spaghetti crue - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 91.60 g

4%

Calories 31.00 kcal

1%

Protéines 0.64 g

0%

Graisses 0.57 g

0%

Cendre 0.28 g

-

Glucides 6.91 g

2%

Fibre 1.50 g

-

Sucres 2.76 g

-

Calcium Ca 23.00 mg

2%

Fer Fe 0.31 mg

3%

Magnésium Mg 12.00 mg

3%

Phosphore P 12.00 mg

1%

Potassium K 108.00 mg

2%

Sodium Na 17.00 mg

1%

Zinc Zn 0.19 mg

1%

Cuivre Cu 0.04 mg

4%

Manganèse Mn 0.13 mg

5%

Sélénium Se 0.30 mcg

0%

Vitamine A 6.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 64.00 mcg

1%

Alpha-carotène 16.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.13 mg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 0.90 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 2.10 mg

2%

Vitamine B1 Thiamine 0.04 mg

3%

Vitamine B2 Riboflavine 0.02 mg

1%

Vitamine B3 Niacine 0.95 mg

5%

Vitamine B4 Choline 8.20 mg

1%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.36 mg

7%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.10 mg

7%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 12.00 mcg

3%

Vitamine B9 Folate DFE 12.00 mcg

3%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.01 g

1%

Thréonine 0.02 g

0%

Isoleucine 0.02 g

1%

Leucine 0.03 g

0%

Lysine 0.02 g

0%

Méthionine 0.01 g

0%

Cystine 0.01 g

0%

Phénylalanine 0.02 g

0%

Tyrosine 0.02 g

0%

Valine 0.03 g

1%

Arginine 0.03 g

0%

Histidine 0.01 g

0%

Alanine 0.03 g

0%

Acide aspartique 0.06 g

0%

Acide glutamique 0.11 g

0%

Glycine 0.02 g

0%

Proline 0.02 g

0%

Sérine 0.02 g

0%

Acides gras saturés 0.12 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.10 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.04 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.04 g

Acides gras polyinsaturés 0.24 g

Acide octadécadiénoïque 0.09 g

Acide octadécatriénoïque 0.15 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg