Тыква спагетти сырая - состав, польза и вред

Вода 91.60 г

4%

Калории 31.00 ккал

1%

Белки 0.64 г

0%

Жиры 0.57 г

0%

Зола 0.28 г

-

Углеводы 6.91 г

2%

Клетчатка 1.50 г

-

Сахара 2.76 г

-

Кальций Ca 23.00 мг

2%

Железо Fe 0.31 мг

3%

Магний Mg 12.00 мг

3%

Фосфор P 12.00 мг

1%

Калий K 108.00 мг

2%

Натрий Na 17.00 мг

1%

Цинк Zn 0.19 мг

1%

Медь Cu 0.04 мг

4%

Марганец Mn 0.13 мг

5%

Селен Se 0.30 мкг

0%

Витамин А 6.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 64.00 мкг

1%

Альфа-каротин 16.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.13 мг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.90 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 2.10 мг

2%

Витамин B1 Тиамин 0.04 мг

3%

Витамин B2 Рибофлавин 0.02 мг

1%

Витамин B3 Ниацин 0.95 мг

5%

Витамин B4 Холин 8.20 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.36 мг

7%

Витамин B6 Пиридоксин 0.10 мг

7%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 12.00 мкг

3%

Витамин B9 Фолаты DFE 12.00 мкг

3%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.01 г

1%

Треонин 0.02 г

0%

Изолейцин 0.02 г

1%

Лейцин 0.03 г

0%

Лизин 0.02 г

0%

Метионин 0.01 г

0%

Цистин 0.01 г

0%

Фенилаланин 0.02 г

0%

Тирозин 0.02 г

0%

Валин 0.03 г

1%

Аргинин 0.03 г

0%

Гистидин 0.01 г

0%

Аланин 0.03 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.06 г

0%

Глютаминовая кислота 0.11 г

0%

Глицин 0.02 г

0%

Пролин 0.02 г

0%

Серин 0.02 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.12 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.10 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.04 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.04 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.24 г

Октадекадиеновая кислота 0.09 г

Октадекатриеновая кислота 0.15 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг