Gaufres - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 42.00 g

2%

Calories 291.00 kcal

12%

Protéines 7.90 g

10%

Graisses 14.10 g

16%

Cendre 3.10 g

-

Glucides 32.90 g

10%

Calcium Ca 255.00 mg

25%

Fer Fe 2.31 mg

23%

Magnésium Mg 19.00 mg

4%

Phosphore P 190.00 mg

27%

Potassium K 159.00 mg

3%

Sodium Na 511.00 mg

39%

Zinc Zn 0.68 mg

6%

Cuivre Cu 0.06 mg

6%

Manganèse Mn 0.27 mg

11%

Sélénium Se 46.20 mcg

84%

Vitamine A 65.00 mcg

7%

Rétinol 64.00 mcg

7%

Vitamine C Acide ascorbique 0.40 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.26 mg

21%

Vitamine B2 Riboflavine 0.35 mg

26%

Vitamine B3 Niacine 2.07 mg

12%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.49 mg

9%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.06 mg

4%

Acide folique 31.00 mcg

-

Folate 15.00 mcg

3%

Vitamine B9 Folate DFE 68.00 mcg

17%

Vitamine B12 Cobalamine 0.25 mcg

10%

Tryptophane 0.10 g

12%

Thréonine 0.29 g

12%

Isoleucine 0.36 g

18%

Leucine 0.63 g

13%

Lysine 0.38 g

9%

Méthionine 0.18 g

9%

Cystine 0.15 g

8%

Phénylalanine 0.40 g

8%

Tyrosine 0.29 g

6%

Valine 0.41 g

16%

Arginine 0.35 g

5%

Histidine 0.19 g

8%

Alanine 0.30 g

4%

Acide aspartique 0.51 g

4%

Acide glutamique 1.99 g

14%

Glycine 0.25 g

7%

Proline 0.73 g

16%

Sérine 0.45 g

5%

Acides gras saturés 2.87 g

Acide butyrique 0.04 g

Acide caproïque 0.03 g

Acide caprylique 0.01 g

Acide caprique 0.03 g

Acide laurique 0.04 g

Acide myristique 0.15 g

Acide palmitique 1.87 g

Acide stéarique 0.70 g

Acides gras monoinsaturés 3.52 g

Acide hexadécénoïque 0.10 g

Acide octadécénoïque 3.40 g

Acide gondoïque oméga-9 0.03 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 6.79 g

Acide octadécadiénoïque 5.98 g

Acide octadécatriénoïque 0.78 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.02 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.01 g

Cholestérol 69.00 mg