Gofry - skład, korzyści i szkody

Woda 42.00 g

2%

Kalorie 291.00 kcal

12%

Białka 7.90 g

10%

Tłuszcze 14.10 g

16%

Popiół 3.10 g

-

Węglowodany 32.90 g

10%

Wapń Ca 255.00 mg

25%

Żelazo Fe 2.31 mg

23%

Magnez Mg 19.00 mg

4%

Fosfor P 190.00 mg

27%

Potas K 159.00 mg

3%

Sód Na 511.00 mg

39%

Cynk Zn 0.68 mg

6%

Miedź Cu 0.06 mg

6%

Mangan Mn 0.27 mg

11%

Selen Se 46.20 mcg

84%

Witamina A 65.00 mcg

7%

Retinol 64.00 mcg

7%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.40 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.26 mg

21%

Witamina B2 Ryboflawina 0.35 mg

26%

Witamina B3 Niacyna 2.07 mg

12%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.49 mg

9%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.06 mg

4%

Kwas foliowy 31.00 mcg

-

Foliany 15.00 mcg

3%

Witamina B9 Foliany DFE 68.00 mcg

17%

Witamina B12 Kobalamina 0.25 mcg

10%

Tryptofan 0.10 g

12%

Treonina 0.29 g

12%

Izoleucyna 0.36 g

18%

Leucyna 0.63 g

13%

Lizyna 0.38 g

9%

Metionina 0.18 g

9%

Cystyna 0.15 g

8%

Fenyloalanina 0.40 g

8%

Tyrozyna 0.29 g

6%

Walina 0.41 g

16%

Arginina 0.35 g

5%

Histydyna 0.19 g

8%

Alanina 0.30 g

4%

Kwas asparaginowy 0.51 g

4%

Kwas glutaminowy 1.99 g

14%

Glicyna 0.25 g

7%

Prolina 0.73 g

16%

Seryna 0.45 g

5%

Nasycone kwasy tłuszczowe 2.87 g

Kwas masłowy 0.04 g

Kwas kapronowy 0.03 g

Kwas kaprylowy 0.01 g

Kwas kaprynowy 0.03 g

Kwas laurynowy 0.04 g

Kwas mirystynowy 0.15 g

Kwas palmitynowy 1.87 g

Kwas stearynowy 0.70 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 3.52 g

Kwas heksadecenowy 0.10 g

Kwas oktadecenowy 3.40 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.03 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 6.79 g

Kwas oktadekadienowy 5.98 g

Kwas oktadekatrienowy 0.78 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.02 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.01 g

Cholesterol 69.00 mg