Racine de wasabi - composición, beneficios y daños
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por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
4%
109 kcal
Calories
6%
5 g
Protéine
7%
24 g
Glucides
0%
1 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 69.11 g
-
Calories 109.00 kcal
4%
Protéine 4.80 g
6%
Gras (lipides) 0.63 g
0%
Cendre 1.92 g
-
Glucides 23.54 g
7%
Fibres 7.80 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 128.00 mg
12%
Fer, Fe 1.03 mg
10%
Magnésium, Mg 69.00 mg
17%
Phosphore, P 80.00 mg
11%
Potassium, K 568.00 mg
12%
Sodium, Na 17.00 mg
1%
Zinc, Zn 1.62 mg
14%
Cuivre, Cu 0.16 mg
17%
Manganèse, Mn 0.39 mg
17%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 2.00 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Carotène, bêta 21.00 mcg
0%
Carotène, alpha 0.00 mcg
0%
Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg
-
Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 41.90 mg
46%
Thiamine 0.13 mg
10%
Riboflavine 0.11 mg
8%
Niacine 0.74 mg
4%
Acide pantothénique 0.20 mg
4%
Vitamine B-6 0.27 mg
21%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 18.00 mcg
4%
Folate, DFE 18.00 mcg
4%
Vitamine B-12 0.00 mcg
0%
Acides gras trans
Acides gras trans (AGT) 0.00 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg