Rădăcină de wasabi - compoziție, beneficii și rău

Apă 69.11 g

-

Calorii 109.00 kcal

4%

Proteină 4.80 g

6%

Grăsimi (lipide) 0.63 g

0%

Frasin 1.92 g

-

Carbohidrați 23.54 g

7%

Fibre 7.80 g

-

Calciu, Ca 128.00 mg

12%

Fier, Fe 1.03 mg

10%

Magneziu, Mg 69.00 mg

17%

Fosfor, P 80.00 mg

11%

Potasiu, K 568.00 mg

12%

Sodiu, Na 17.00 mg

1%

Zinc, Zn 1.62 mg

14%

Cupru, Cu 0.16 mg

17%

Mangan, Mn 0.39 mg

17%

Vitamina A 2.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Caroten, beta 21.00 mcg

0%

Caroten, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 41.90 mg

46%

Tiamina 0.13 mg

10%

Riboflavină 0.11 mg

8%

Niacina 0.74 mg

4%

Acid pantotenic 0.20 mg

4%

Vitamina B-6 0.27 mg

21%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 18.00 mcg

4%

Folat, DFE 18.00 mcg

4%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Acizi grași trans (AGT) 0.00 g

Colesterolul 0.00 mg