Mela essiccata - composizione, benefici e danni

Acqua 31.76 g

1%

Calorie 243.00 kcal

10%

Proteine 0.93 g

1%

Grassi 0.32 g

0%

Cenere 1.10 g

-

Carboidrati 65.89 g

21%

Fibra alimentare 8.70 g

-

Zuccheri 57.19 g

-

Calcio Ca 14.00 mg

1%

Ferro Fe 1.40 mg

13%

Magnesio Mg 16.00 mg

4%

Fosforo P 38.00 mg

5%

Potassio K 450.00 mg

9%

Sodio Na 87.00 mg

6%

Zinco Zn 0.20 mg

1%

Rame Cu 0.19 mg

21%

Manganese Mn 0.09 mg

3%

Selenio Se 1.30 mcg

2%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 18.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.53 mg

3%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 3.00 mcg

2%

Vitamina C Acido ascorbico 3.90 mg

4%

Vitamina B1 Tiamina 0.00 mg

0%

Vitamina B2 Riboflavina 0.16 mg

12%

Vitamina B3 Niacina 0.93 mg

5%

Vitamina B4 Colina 17.60 mg

3%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.25 mg

4%

Vitamina B6 Piridossina 0.13 mg

9%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 0.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folato DFE 0.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.01 g

1%

Treonina 0.03 g

1%

Isoleucina 0.04 g

1%

Leucina 0.06 g

1%

Lisina 0.06 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.03 g

0%

Tirosina 0.02 g

0%

Valina 0.04 g

1%

Arginina 0.03 g

0%

Istidina 0.02 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Acido aspartico 0.16 g

1%

Acido glutammico 0.10 g

0%

Glicina 0.04 g

1%

Prolina 0.03 g

0%

Serina 0.04 g

0%

Acidi grassi saturi 0.05 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.04 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.01 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.01 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.09 g

Acido ottadecadienoico 0.08 g

Acido ottadecatrienoico 0.02 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg