Suszone jabłko - skład, korzyści i szkody

Woda 31.76 g

1%

Kalorie 243.00 kcal

10%

Białka 0.93 g

1%

Tłuszcze 0.32 g

0%

Popiół 1.10 g

-

Węglowodany 65.89 g

21%

Błonnik 8.70 g

-

Cukry 57.19 g

-

Wapń Ca 14.00 mg

1%

Żelazo Fe 1.40 mg

13%

Magnez Mg 16.00 mg

4%

Fosfor P 38.00 mg

5%

Potas K 450.00 mg

9%

Sód Na 87.00 mg

6%

Cynk Zn 0.20 mg

1%

Miedź Cu 0.19 mg

21%

Mangan Mn 0.09 mg

3%

Selen Se 1.30 mcg

2%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 18.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.53 mg

3%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 3.00 mcg

2%

Witamina C Kwas askorbinowy 3.90 mg

4%

Witamina B1 Tiamina 0.00 mg

0%

Witamina B2 Ryboflawina 0.16 mg

12%

Witamina B3 Niacyna 0.93 mg

5%

Witamina B4 Cholina 17.60 mg

3%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.25 mg

4%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.13 mg

9%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 0.00 mcg

0%

Witamina B9 Foliany DFE 0.00 mcg

0%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.01 g

1%

Treonina 0.03 g

1%

Izoleucyna 0.04 g

1%

Leucyna 0.06 g

1%

Lizyna 0.06 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cystyna 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.03 g

0%

Tyrozyna 0.02 g

0%

Walina 0.04 g

1%

Arginina 0.03 g

0%

Histydyna 0.02 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Kwas asparaginowy 0.16 g

1%

Kwas glutaminowy 0.10 g

0%

Glicyna 0.04 g

1%

Prolina 0.03 g

0%

Seryna 0.04 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.05 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.04 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.01 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.01 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.09 g

Kwas oktadekadienowy 0.08 g

Kwas oktadekatrienowy 0.02 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg