Fagioli - composizione, benefici e danni

Acqua 6.60 g

0%

Calorie 576.00 kcal

25%

Proteine 6.20 g

8%

Grassi 50.00 g

59%

Cenere 3.70 g

-

Carboidrati 33.50 g

10%

Calcio Ca 1.00 mg

0%

Ferro Fe 2.46 mg

24%

Magnesio Mg 0.00 mg

0%

Fosforo P 0.00 mg

0%

Potassio K 1017.00 mg

21%

Sodio Na 38.00 mg

2%

Zinco Zn 0.36 mg

3%

Rame Cu 0.67 mg

74%

Manganese Mn 1.34 mg

58%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 15.50 mg

17%

Vitamina B1 Tiamina 0.30 mg

25%

Vitamina B2 Riboflavina 0.37 mg

28%

Vitamina B3 Niacina 0.88 mg

5%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.93 mg

18%

Vitamina B6 Piridossina 0.68 mg

52%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 113.00 mcg

28%

Vitamina B9 Folato DFE 113.00 mcg

28%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.07 g

8%

Treonina 0.22 g

9%

Isoleucina 0.25 g

12%

Leucina 0.37 g

7%

Lisina 0.37 g

8%

Metionina 0.15 g

8%

Cistina 0.20 g

10%

Fenilalanina 0.26 g

5%

Tirosina 0.17 g

3%

Valina 0.35 g

13%

Arginina 0.44 g

7%

Istidina 0.17 g

8%

Alanina 0.41 g

6%

Acido aspartico 1.07 g

8%

Acido glutammico 0.80 g

5%

Glicina 0.32 g

9%

Prolina 0.33 g

7%

Serina 0.31 g

3%

Acidi grassi saturi 5.72 g

Acido miristico 0.06 g

Acido palmitico 3.57 g

Acido stearico 1.18 g

Acidi grassi monoinsaturi 21.89 g

Acido esadecenoico 0.29 g

Acido ottadecenoico 18.85 g

Acido gondoico Omega-9 2.76 g

Acidi grassi polinsaturi 20.09 g

Acido ottadecadienoico 18.39 g

Acido ottadecatrienoico 1.70 g

Colesterolo 0.00 mg