Melone amaro consigli a foglia (con sale) - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
1%
32 kcal
Calorie
4%
4 g
Proteina
1%
6 g
Carboidrato
0%
0 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 88.69 g
-
Calorie 32.00 kcal
1%
Proteina 3.60 g
4%
Grassi (lipidi) 0.20 g
0%
Cenere 1.35 g
-
Carboidrato 6.16 g
1%
Fibra 1.90 g
-
Zuccheri 1.04 g
-
Minerali
Calcio, Ca 42.00 mg
4%
Ferro, Fe 1.02 mg
10%
Magnesio, Mg 94.00 mg
23%
Fosforo, P 77.00 mg
11%
Potassio, K 602.00 mg
12%
Sodio, Na 249.00 mg
19%
Zinco, Zn 0.30 mg
2%
Rame, Cu 0.20 mg
22%
Manganese, Mn 0.54 mg
23%
Selenio, Se 0.90 mcg
1%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 121.00 mcg
13%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Carotene, beta 1450.00 mcg
28%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 2638.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 1.45 mg
9%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (fillochinone) 163.10 mcg
135%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 55.60 mg
61%
Tiamina 0.15 mg
12%
Riboflavina 0.28 mg
21%
Niacina 1.00 mg
6%
Acido pantotenico 0.06 mg
1%
Vitamina B-6 0.76 mg
58%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 88.00 mcg
22%
Folato, DFE 88.00 mcg
22%
Colina, totale 21.00 mg
4%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg
Altro
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg