🍏 Nutrionio
Pepene galben vârfuri cu frunze (cu sare)

Pepene galben vârfuri cu frunze (cu sare) - compoziție, beneficii și rău

* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

1%

32 kcal

Calorii

4%

4 g

Proteine

1%

6 g

Carbohidrați

0%

0 g

Grăsime

Nutrienți generali

apa 88.69 g

4%

88.69

Calorii 32.00 kcal

1%

32.00

Proteine 3.60 g

4%

3.60

Grăsime 0.20 g

0%

0.20

Cenușă 1.35 g

-

-

Carbohidrați 6.16 g

1%

6.16

Fibre 1.90 g

-

-

Zaharuri 1.04 g

-

-

Minerale

Calciu Ca 42.00 mg

4%

42.00

Fier Fe 1.02 mg

10%

1.02

Magneziu Mg 94.00 mg

23%

94.00

Fosfor P 77.00 mg

11%

77.00

Potasiu K 602.00 mg

12%

602.00

Sodiu Na 249.00 mg

19%

249.00

Zinc Zn 0.30 mg

2%

0.30

Cupru Cu 0.20 mg

22%

0.20

Mangan Mn 0.54 mg

23%

0.54

Seleniu Se 0.90 mcg

1%

0.90

Vitamine (solubile în grăsimi)

Vitamina A 121.00 mcg

13%

121.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-caroten 1450.00 mcg

28%

1450.00

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

-

Licopen 0.00 mcg

-

-

Luteină și zeaxantină 2638.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferol 1.45 mg

9%

1.45

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filochinonă 163.10 mcg

135%

163.10

Vitamine (solubile în apă)

Vitamina C Acid ascorbic 55.60 mg

61%

55.60

Vitamina B1 Tiamină 0.15 mg

12%

0.15

Vitamina B2 Riboflavină 0.28 mg

21%

0.28

Vitamina B3 Niacină 1.00 mg

6%

1.00

Vitamina B4 Colină 21.00 mg

4%

21.00

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.06 mg

1%

0.06

Vitamina B6 piridoxină 0.76 mg

58%

0.76

Acid folic 0.00 mcg

-

-

Folat 88.00 mcg

22%

88.00

Vitamina B9 Folat DFE 88.00 mcg

22%

88.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Acizi grași trans

Acizi grași trans 0.00 g

Steroli

Colesterol 0.00 mg

Alte

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg