Кончики листьев горькой дыни (горькой тыквы) (с солью) - состав, польза и вред

Вода 88.69 г

-

Калории 32.00 ккал

1%

Белок 3.60 г

4%

Жиры (липиды) 0.20 г

0%

Зола 1.35 г

-

Углеводы 6.16 г

1%

Клетчатка 1.90 г

-

Сахара 1.04 г

-

Кальций, Ca 42.00 мг

4%

Железо, Fe 1.02 мг

10%

Магний, Mg 94.00 мг

23%

Фосфор, Р 77.00 мг

11%

Калий, К 602.00 мг

12%

Натрий, Na 249.00 мг

19%

Цинк, Zn 0.30 мг

2%

Медь, Cu 0.20 мг

22%

Марганец, Mn 0.54 мг

23%

Селен, Se 0.90 мкг

1%

Витамин А 121.00 мкг

13%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 1450.00 мкг

28%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 2638.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 1.45 мг

9%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 163.10 мкг

135%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 55.60 мг

61%

Тиамин 0.15 мг

12%

Рибофлавин 0.28 мг

21%

Ниацин 1.00 мг

6%

Пантотеновая кислота 0.06 мг

1%

Витамин В-6 0.76 мг

58%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 88.00 мкг

22%

Фолаты, ПЭФ 88.00 мкг

22%

Холин, всего 21.00 мг

4%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг