Кончики листьев горькой дыни (горькой тыквы) - состав, польза и вред

Вода 88.88 г

4%

Калории 32.00 ккал

1%

Белки 4.17 г

5%

Жиры 0.36 г

0%

Зола 1.22 г

-

Углеводы 5.38 г

1%

Клетчатка 1.90 г

-

Сахара 1.04 г

-

Кальций Ca 56.00 мг

5%

Железо Fe 1.36 мг

13%

Магний Mg 91.00 мг

22%

Фосфор P 84.33 мг

12%

Калий K 604.00 мг

12%

Натрий Na 91.00 мг

7%

Цинк Zn 0.30 мг

2%

Медь Cu 0.20 мг

22%

Марганец Mn 0.54 мг

23%

Селен Se 0.90 мкг

1%

Витамин А 109.67 мкг

12%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 1450.00 мкг

28%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 2638.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 1.45 мг

9%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 163.10 мкг

135%

Витамин C Аскорбиновая кислота 66.40 мг

73%

Витамин B1 Тиамин 0.16 мг

13%

Витамин B2 Рибофлавин 0.31 мг

23%

Витамин B3 Ниацин 1.03 мг

6%

Витамин B4 Холин 21.00 мг

4%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.06 мг

1%

Витамин B6 Пиридоксин 0.77 мг

59%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 101.33 мкг

25%

Витамин B9 Фолаты DFE 101.33 мкг

25%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.03 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.01 г

Пальмитиновая кислота 0.02 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.01 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.00 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.08 г

Октадекадиеновая кислота 0.01 г

Октадекатриеновая кислота 0.07 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг