Puntas de hojas de melón amargo - composición, beneficios y daños

Agua 88.88 g

4%

Calorías 32.00 kcal

1%

Proteína 4.17 g

5%

Grasa 0.36 g

0%

Ceniza 1.22 g

-

Carbohidratos 5.38 g

1%

Fibra 1.90 g

-

Azúcares 1.04 g

-

Calcio Ca 56.00 mg

5%

Hierro Fe 1.36 mg

13%

Magnesio Mg 91.00 mg

22%

Fósforo P 84.33 mg

12%

Potasio K 604.00 mg

12%

Sodio Na 91.00 mg

7%

Zinc Zn 0.30 mg

2%

Cobre Cu 0.20 mg

22%

Manganeso Mn 0.54 mg

23%

Selenio Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 109.67 mcg

12%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 1450.00 mcg

28%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 2638.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 1.45 mg

9%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 163.10 mcg

135%

Vitamina C Ácido ascórbico 66.40 mg

73%

Vitamina B1 Tiamina 0.16 mg

13%

Vitamina B2 Riboflavina 0.31 mg

23%

Vitamina B3 Niacina 1.03 mg

6%

Vitamina B4 Colina 21.00 mg

4%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.06 mg

1%

Vitamina B6 Piridoxina 0.77 mg

59%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 101.33 mcg

25%

Vitamina B9 Folato DFE 101.33 mcg

25%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Ácidos grasos saturados 0.03 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.01 g

Ácido palmítico 0.02 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.01 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.00 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.08 g

Ácido octadecadienoico 0.01 g

Ácido octadecatrienoico 0.07 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg