Pesce burro cotto - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
8%
187 kcal
Calorie
29%
22 g
Proteina
0%
0 g
Carboidrato
12%
10 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 66.83 g
-
Calorie 187.00 kcal
8%
Proteina 22.15 g
29%
Grassi (lipidi) 10.28 g
12%
Cenere 1.54 g
-
Carboidrato 0.00 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 28.00 mg
2%
Ferro, Fe 0.64 mg
6%
Magnesio, Mg 32.00 mg
8%
Fosforo, P 308.00 mg
44%
Potassio, K 481.00 mg
10%
Sodio, Na 114.00 mg
8%
Zinco, Zn 0.99 mg
9%
Rame, Cu 0.07 mg
7%
Manganese, Mn 0.02 mg
0%
Selenio, Se 46.80 mcg
85%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 33.00 mcg
3%
Retinolo 33.00 mcg
3%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.15 mg
12%
Riboflavina 0.19 mg
14%
Niacina 5.77 mg
36%
Acido pantotenico 0.87 mg
17%
Vitamina B-6 0.35 mg
26%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 17.00 mcg
4%
Folato, DFE 17.00 mcg
4%
Vitamina B-12 1.83 mcg
76%
Aminoacidi
Triptofano 0.25 g
31%
Treonina 0.97 g
40%
Isoleucina 1.02 g
51%
Leucina 1.80 g
39%
Lisina 2.04 g
49%
Metionina 0.66 g
36%
Cistina 0.24 g
13%
Fenilalanina 0.87 g
19%
Tirosina 0.75 g
17%
Valina 1.14 g
45%
Arginina 1.33 g
21%
Istidina 0.65 g
31%
Alanina 1.34 g
20%
Acido aspartico 2.27 g
18%
Acido glutammico 3.31 g
24%
Glicina 1.06 g
30%
Prolina 0.78 g
17%
Serina 0.90 g
10%
Steroli
Colesterolo 83.00 mg