Pesce gatto selvatico - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
4%
100 kcal
Calorie
23%
17 g
Proteina
0%
0 g
Carboidrato
3%
3 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 79.02 g
-
Calorie 100.00 kcal
4%
Proteina 17.42 g
23%
Grassi (lipidi) 2.84 g
3%
Cenere 1.06 g
-
Carboidrato 0.00 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 12.50 mg
1%
Ferro, Fe 0.32 mg
3%
Magnesio, Mg 25.50 mg
6%
Fosforo, P 256.50 mg
36%
Potassio, K 388.50 mg
8%
Sodio, Na 46.50 mg
3%
Zinco, Zn 0.56 mg
5%
Rame, Cu 0.04 mg
4%
Manganese, Mn 0.03 mg
1%
Selenio, Se 13.45 mcg
24%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 15.00 mcg
1%
Retinolo 15.00 mcg
1%
Vitamina D (D2 + D3) 12.50 mcg
83%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.75 mg
0%
Tiamina 0.22 mg
18%
Riboflavina 0.07 mg
5%
Niacina 2.15 mg
13%
Acido pantotenico 0.84 mg
16%
Vitamina B-6 0.11 mg
8%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 10.00 mcg
2%
Folato, DFE 10.00 mcg
2%
Vitamina B-12 2.57 mcg
106%
Aminoacidi
Triptofano 0.20 g
24%
Treonina 0.76 g
31%
Isoleucina 0.80 g
40%
Leucina 1.42 g
30%
Lisina 1.60 g
39%
Metionina 0.52 g
28%
Cistina 0.19 g
10%
Fenilalanina 0.68 g
15%
Tirosina 0.59 g
13%
Valina 0.90 g
35%
Arginina 1.04 g
17%
Istidina 0.51 g
24%
Alanina 1.05 g
15%
Acido aspartico 1.78 g
14%
Acido glutammico 2.60 g
19%
Glicina 0.84 g
23%
Prolina 0.62 g
13%
Serina 0.71 g
8%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 0.73 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.07 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.46 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.13 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.97 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.21 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.68 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.03 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.01 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.75 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.12 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.08 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.01 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.12 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.12 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.10 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.19 g
Steroli
Colesterolo 65.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g