Pește pisică wild - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
4%
100 kcal
Calorii
23%
17 g
Proteină
0%
0 g
Carbohidrați
3%
3 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 79.02 g
-
Calorii 100.00 kcal
4%
Proteină 17.42 g
23%
Grăsimi (lipide) 2.84 g
3%
Frasin 1.06 g
-
Carbohidrați 0.00 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 12.50 mg
1%
Fier, Fe 0.32 mg
3%
Magneziu, Mg 25.50 mg
6%
Fosfor, P 256.50 mg
36%
Potasiu, K 388.50 mg
8%
Sodiu, Na 46.50 mg
3%
Zinc, Zn 0.56 mg
5%
Cupru, Cu 0.04 mg
4%
Mangan, Mn 0.03 mg
1%
Seleniu, Se 13.45 mcg
24%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 15.00 mcg
1%
Retinol 15.00 mcg
1%
Vitamina D (D2 + D3) 12.50 mcg
83%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 0.75 mg
0%
Tiamina 0.22 mg
18%
Riboflavină 0.07 mg
5%
Niacina 2.15 mg
13%
Acid pantotenic 0.84 mg
16%
Vitamina B-6 0.11 mg
8%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 10.00 mcg
2%
Folat, DFE 10.00 mcg
2%
Vitamina B-12 2.57 mcg
106%
Aminoacizi
Triptofan 0.20 g
24%
Treonina 0.76 g
31%
Isoleucina 0.80 g
40%
Leucina 1.42 g
30%
Lizina 1.60 g
39%
Metionină 0.52 g
28%
Cistina 0.19 g
10%
Fenilalanină 0.68 g
15%
Tirozină 0.59 g
13%
Valină 0.90 g
35%
Arginina 1.04 g
17%
Histidină 0.51 g
24%
Alanina 1.05 g
15%
Acid aspartic 1.78 g
14%
Acid glutamic 2.60 g
19%
Glicina 0.84 g
23%
Proline 0.62 g
13%
Serina 0.71 g
8%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 0.73 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g
Acid capric, AGS 10:0 0.00 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.00 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.07 g
Acid palmitic, AGS 16:0 0.46 g
Acid stearic, AGS 18:0 0.13 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.97 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.21 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.68 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.03 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.01 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.75 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.12 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.08 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.01 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.12 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.12 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.10 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.19 g
Steroli
Colesterolul 65.00 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g