Pește pisică wild crud - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
4%
95 kcal
Calorii
21%
16 g
Proteină
0%
0 g
Carbohidrați
3%
3 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 80.36 g
-
Calorii 95.00 kcal
4%
Proteină 16.38 g
21%
Grăsimi (lipide) 2.82 g
3%
Frasin 0.96 g
-
Carbohidrați 0.00 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 14.00 mg
1%
Fier, Fe 0.30 mg
3%
Magneziu, Mg 23.00 mg
5%
Fosfor, P 209.00 mg
29%
Potasiu, K 358.00 mg
7%
Sodiu, Na 43.00 mg
3%
Zinc, Zn 0.51 mg
4%
Cupru, Cu 0.03 mg
3%
Mangan, Mn 0.03 mg
1%
Seleniu, Se 12.60 mcg
22%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 15.00 mcg
1%
Retinol 15.00 mcg
1%
Vitamina D (D2 + D3) 12.50 mcg
83%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 0.70 mg
0%
Tiamina 0.21 mg
17%
Riboflavină 0.07 mg
5%
Niacina 1.91 mg
11%
Acid pantotenic 0.77 mg
15%
Vitamina B-6 0.12 mg
8%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 10.00 mcg
2%
Folat, DFE 10.00 mcg
2%
Vitamina B-12 2.23 mcg
92%
Aminoacizi
Triptofan 0.18 g
22%
Treonina 0.72 g
29%
Isoleucina 0.76 g
37%
Leucina 1.33 g
28%
Lizina 1.50 g
36%
Metionină 0.49 g
26%
Cistina 0.18 g
9%
Fenilalanină 0.64 g
14%
Tirozină 0.55 g
12%
Valină 0.84 g
33%
Arginina 0.98 g
16%
Histidină 0.48 g
22%
Alanina 0.99 g
15%
Acid aspartic 1.68 g
13%
Acid glutamic 2.45 g
17%
Glicina 0.79 g
22%
Proline 0.58 g
12%
Serina 0.67 g
8%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 0.72 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g
Acid capric, AGS 10:0 0.00 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.00 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.06 g
Acid palmitic, AGS 16:0 0.44 g
Acid stearic, AGS 18:0 0.15 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.84 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.18 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.59 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.02 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.01 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.87 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.10 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.07 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.01 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.15 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.13 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.10 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.23 g
Steroli
Colesterolul 58.00 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g