Pește pisică crud - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
4%
107 kcal
Calorii
21%
16 g
Proteină
0%
0 g
Carbohidrați
5%
4 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 79.71 g
-
Calorii 107.00 kcal
4%
Proteină 15.81 g
21%
Grăsimi (lipide) 4.38 g
5%
Frasin 1.01 g
-
Carbohidrați 0.00 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Zaharuri 0.00 g
-
Glucoză (dextroză) 0.00 g
-
Fructoză 0.00 g
-
Lactoză 0.00 g
-
Maltoză 0.00 g
-
Galactoză 0.00 g
-
Amidon 0.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 11.00 mg
1%
Fier, Fe 0.27 mg
2%
Magneziu, Mg 21.00 mg
5%
Fosfor, P 206.50 mg
29%
Potasiu, K 330.00 mg
7%
Sodiu, Na 70.50 mg
5%
Zinc, Zn 0.50 mg
4%
Cupru, Cu 0.03 mg
3%
Mangan, Mn 0.02 mg
0%
Seleniu, Se 10.40 mcg
18%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 7.50 mcg
0%
Retinol 7.50 mcg
0%
Caroten, beta 0.00 mcg
0%
Caroten, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.81 mg
5%
Vitamina D (D2 + D3) 6.35 mcg
42%
Vitamina D3 (colecalciferol) 0.20 mcg
1%
Vitamina K (filochinona) 2.10 mcg
1%
Vitamina K (Menachinona-4) 0.60 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 0.35 mg
0%
Tiamina 0.11 mg
9%
Riboflavină 0.08 mg
5%
Niacina 2.01 mg
12%
Acid pantotenic 0.72 mg
14%
Vitamina B-6 0.14 mg
10%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 10.00 mcg
2%
Folat, DFE 10.00 mcg
2%
Colina, total 65.00 mg
13%
Vitamina B-12 2.55 mcg
106%
Aminoacizi
Triptofan 0.18 g
22%
Treonina 0.70 g
29%
Isoleucina 0.72 g
35%
Leucina 1.24 g
27%
Lizina 1.44 g
35%
Metionină 0.46 g
25%
Cistina 0.17 g
9%
Fenilalanină 0.62 g
14%
Tirozină 0.53 g
12%
Valină 0.79 g
31%
Arginina 0.97 g
15%
Histidină 0.41 g
19%
Alanina 0.93 g
14%
Acid aspartic 1.58 g
12%
Acid glutamic 2.30 g
16%
Glicina 0.78 g
22%
Proline 0.57 g
12%
Serina 0.62 g
7%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 1.02 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g
Acid capric, AGS 10:0 0.00 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.00 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.06 g
Acid pentadecilic, AGS 15:0 0.01 g
Acid palmitic, AGS 16:0 0.69 g
Acid margaric, AGS 17:0 0.01 g
Acid stearic, AGS 18:0 0.22 g
Acid arahidic, AGS 20:0 0.01 g
Acid behenic, AGS 22:0 0.00 g
Acid lignoceric, AGS 24:0 0.00 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 1.71 g
Acid miristoleic, AGMN 14:1 0.00 g
AGMN 15:1 0.00 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.16 g
AGMN 16:1 c 0.13 g
Acid margarolic, AGMN 17:1 0.03 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 1.46 g
AGMN 18:1 c 2.31 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.05 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.01 g
AGMN 22:1 c 0.00 g
Acid nervonic, AGMN 24:1 c, ω−9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.99 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.45 g
AGPN 18:2 n-6 c,c 0.76 g
AGPN 18:2 CLAs 0.02 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.07 g
Acid alfa-linolenic, AGPN 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.05 g
Acid gamma-linolenic, AGPN 18:3 n-6 c,c,c 0.02 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.01 g
AGPN 20:2 n-6 c,c 0.04 g
AGPN 20:3 0.06 g
Acid eicosatrienoic, AGPN 20:3 n-3, ω-3 0.00 g
Acid dihomo-gamma-linolenic, AGPN 20:3 n-6, ω-6 0.06 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.10 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.07 g
Acid adrenic, AGPN 22:4 0.01 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.06 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.15 g
Acizi grași trans
Acizi grași trans (AGT) 0.05 g
Acizi grași trans-monoenoici 0.03 g
AGT 16:1 t 0.01 g
AGT 18:1 t 0.02 g
AGT 22:1 t 0.00 g
AGT 18:2 nu este definit în continuare 0.02 g
Acizi grași trans-polienoici 0.02 g
Steroli
Colesterolul 56.50 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g
Cofeină 0.00 mg
Teobromină 0.00 mg