Pesce gatto crudo - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
4%
107 kcal
Calorie
21%
16 g
Proteina
0%
0 g
Carboidrato
5%
4 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 79.71 g
-
Calorie 107.00 kcal
4%
Proteina 15.81 g
21%
Grassi (lipidi) 4.38 g
5%
Cenere 1.01 g
-
Carboidrato 0.00 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Zuccheri 0.00 g
-
Glucosio (destrosio) 0.00 g
-
Fruttosio 0.00 g
-
Lattosio 0.00 g
-
Maltosio 0.00 g
-
Galattosio 0.00 g
-
Amido 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 11.00 mg
1%
Ferro, Fe 0.27 mg
2%
Magnesio, Mg 21.00 mg
5%
Fosforo, P 206.50 mg
29%
Potassio, K 330.00 mg
7%
Sodio, Na 70.50 mg
5%
Zinco, Zn 0.50 mg
4%
Rame, Cu 0.03 mg
3%
Manganese, Mn 0.02 mg
0%
Selenio, Se 10.40 mcg
18%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 7.50 mcg
0%
Retinolo 7.50 mcg
0%
Carotene, beta 0.00 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.81 mg
5%
Vitamina D (D2 + D3) 6.35 mcg
42%
Vitamina D3 (colecalciferolo) 0.20 mcg
1%
Vitamina K (fillochinone) 2.10 mcg
1%
Vitamina K (menachinone-4) 0.60 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.35 mg
0%
Tiamina 0.11 mg
9%
Riboflavina 0.08 mg
5%
Niacina 2.01 mg
12%
Acido pantotenico 0.72 mg
14%
Vitamina B-6 0.14 mg
10%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 10.00 mcg
2%
Folato, DFE 10.00 mcg
2%
Colina, totale 65.00 mg
13%
Vitamina B-12 2.55 mcg
106%
Aminoacidi
Triptofano 0.18 g
22%
Treonina 0.70 g
29%
Isoleucina 0.72 g
35%
Leucina 1.24 g
27%
Lisina 1.44 g
35%
Metionina 0.46 g
25%
Cistina 0.17 g
9%
Fenilalanina 0.62 g
14%
Tirosina 0.53 g
12%
Valina 0.79 g
31%
Arginina 0.97 g
15%
Istidina 0.41 g
19%
Alanina 0.93 g
14%
Acido aspartico 1.58 g
12%
Acido glutammico 2.30 g
16%
Glicina 0.78 g
22%
Prolina 0.57 g
12%
Serina 0.62 g
7%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 1.02 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.06 g
Acido pentadecilico, AGS 15:0 0.01 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.69 g
Acido margarico, AGS 17:0 0.01 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.22 g
Acido arachidico, AGS 20:0 0.01 g
Acido behenico, AGS 22:0 0.00 g
Acido lignocerico, AGS 24:0 0.00 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 1.71 g
Acido miristoleico, AGMI 14:1 0.00 g
AGMI 15:1 0.00 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.16 g
AGMI 16:1 c 0.13 g
Acido margarolico, AGMI 17:1 0.03 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 1.46 g
AGMI 18:1 c 2.31 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.05 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.01 g
AGMI 22:1 c 0.00 g
Acido nervonico, AGMI 24:1 c, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.99 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.45 g
AGPI 18:2 n-6 c,c 0.76 g
AGPI 18:2 CLA 0.02 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.07 g
Acido alfa-linolenico, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.05 g
Acido gamma-linolenico, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.02 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.01 g
AGPI 20:2 n-6 c, c 0.04 g
AGPI 20:3 0.06 g
Acido eicosatrienoico, AGPI 20:3 n-3, ω-3 0.00 g
Acido diomo-gamma-linolenico, AGPI 20:3 n-6, ω-6 0.06 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.10 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.07 g
Acido adrenico, AGPI 22:4 0.01 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.06 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.15 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.05 g
Acidi grassi transmonoici 0.03 g
AGT 16:1 t 0.01 g
AGT 18:1 t 0.02 g
AGT 22:1 t 0.00 g
AGT 18:2 t non ulteriormente definito 0.02 g
Acidi grassi transpolienoici 0.02 g
Steroli
Colesterolo 56.50 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg