Dziki sum - skład, korzyści i szkody

Woda 79.02 g

3%

Kalorie 100.00 kcal

4%

Białka 17.42 g

23%

Tłuszcze 2.84 g

3%

Popiół 1.06 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń Ca 12.50 mg

1%

Żelazo Fe 0.32 mg

3%

Magnez Mg 25.50 mg

6%

Fosfor P 256.50 mg

36%

Potas K 388.50 mg

8%

Sód Na 46.50 mg

3%

Cynk Zn 0.56 mg

5%

Miedź Cu 0.04 mg

4%

Mangan Mn 0.03 mg

1%

Selen Se 13.45 mcg

24%

Witamina A 15.00 mcg

1%

Retinol 15.00 mcg

1%

Witamina D Kalcyferol 12.50 mcg

83%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.75 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.22 mg

18%

Witamina B2 Ryboflawina 0.07 mg

5%

Witamina B3 Niacyna 2.15 mg

13%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.84 mg

16%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.11 mg

8%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 10.00 mcg

2%

Witamina B9 Foliany DFE 10.00 mcg

2%

Witamina B12 Kobalamina 2.57 mcg

106%

Tryptofan 0.20 g

24%

Treonina 0.76 g

31%

Izoleucyna 0.80 g

40%

Leucyna 1.42 g

30%

Lizyna 1.60 g

39%

Metionina 0.52 g

28%

Cystyna 0.19 g

10%

Fenyloalanina 0.68 g

15%

Tyrozyna 0.59 g

13%

Walina 0.90 g

35%

Arginina 1.04 g

17%

Histydyna 0.51 g

24%

Alanina 1.05 g

15%

Kwas asparaginowy 1.78 g

14%

Kwas glutaminowy 2.60 g

19%

Glicyna 0.84 g

23%

Prolina 0.62 g

13%

Seryna 0.71 g

8%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.73 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.07 g

Kwas palmitynowy 0.46 g

Kwas stearynowy 0.13 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.97 g

Kwas heksadecenowy 0.21 g

Kwas oktadecenowy 0.68 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.03 g

Kwas erukowy Omega-9 0.01 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.75 g

Kwas oktadekadienowy 0.12 g

Kwas oktadekatrienowy 0.08 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.01 g

Kwas eikozatetraenowy 0.12 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.12 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.10 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.19 g

Cholesterol 65.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g