Wilder Wels – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden
* Eigenschaften für bessere Ergebnisse verfeinern
pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme
4%
100 kcal
Kalorien
23%
17 g
Eiweiß
0%
0 g
Kohlenhydrate
3%
3 g
Fette
Allgemeine Nährstoffe
Wasser 79.02 g
3%
Kalorien 100.00 kcal
4%
Eiweiß 17.42 g
23%
Fette 2.84 g
3%
Asche 1.06 g
-
Kohlenhydrate 0.00 g
0%
Ballaststoffe 0.00 g
-
Mineralien
Kalzium Ca 12.50 mg
1%
Eisen Fe 0.32 mg
3%
Magnesium Mg 25.50 mg
6%
Phosphor P 256.50 mg
36%
Kalium K 388.50 mg
8%
Natrium Na 46.50 mg
3%
Zink Zn 0.56 mg
5%
Kupfer Cu 0.04 mg
4%
Mangan Mn 0.03 mg
1%
Selen Se 13.45 mcg
24%
Vitamine (fettlöslich)
Vitamin A 15.00 mcg
1%
Retinol 15.00 mcg
1%
Vitamin D Calciferol 12.50 mcg
83%
Vitamine (wasserlöslich)
Vitamin C Ascorbinsäure 0.75 mg
0%
Vitamin B1 Thiamin 0.22 mg
18%
Vitamin B2 Riboflavin 0.07 mg
5%
Vitamin B3 Niacin 2.15 mg
13%
Vitamin B5 Pantothensäure 0.84 mg
16%
Vitamin B6 Pyridoxin 0.11 mg
8%
Folsäure 0.00 mcg
-
Folate 10.00 mcg
2%
Vitamin B9 Folate DFE 10.00 mcg
2%
Vitamin B12 Cobalamin 2.57 mcg
106%
Aminosäuren
Tryptophan 0.20 g
24%
Threonin 0.76 g
31%
Isoleucin 0.80 g
40%
Leucin 1.42 g
30%
Lysin 1.60 g
39%
Methionin 0.52 g
28%
Cystin 0.19 g
10%
Phenylalanin 0.68 g
15%
Tyrosin 0.59 g
13%
Valin 0.90 g
35%
Arginin 1.04 g
17%
Histidin 0.51 g
24%
Alanin 1.05 g
15%
Asparaginsäure 1.78 g
14%
Glutaminsäure 2.60 g
19%
Glycin 0.84 g
23%
Prolin 0.62 g
13%
Serin 0.71 g
8%
Gesättigte Fettsäuren
Gesättigte Fettsäuren 0.73 g
Butansäure 0.00 g
Capronsäure 0.00 g
Caprylsäure 0.00 g
Caprinsäure 0.00 g
Laurinsäure 0.00 g
Myristinsäure 0.07 g
Palmitinsäure 0.46 g
Stearinsäure 0.13 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.97 g
Hexadecensäure 0.21 g
Octadecensäure 0.68 g
Gondosäure Omega-9 0.03 g
Erucasäure Omega-9 0.01 g
Polyungesättigten Fettsäuren
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.75 g
Octadecadiensäure 0.12 g
Octadecatriensäure 0.08 g
Stearidonsäure Omega-3 0.01 g
Eicosatetraensäure 0.12 g
Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.12 g
Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.10 g
Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.19 g
Sterole
Cholesterin 65.00 mg
Andere
Äthylalkohol 0.00 g