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Wilder Wels

Wilder Wels – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

* Eigenschaften für bessere Ergebnisse verfeinern

pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme

4%

100 kcal

Kalorien

23%

17 g

Eiweiß

0%

0 g

Kohlenhydrate

3%

3 g

Fette

Allgemeine Nährstoffe

Wasser 79.02 g

3%

79.02

Kalorien 100.00 kcal

4%

100.00

Eiweiß 17.42 g

23%

17.42

Fette 2.84 g

3%

2.84

Asche 1.06 g

-

-

Kohlenhydrate 0.00 g

0%

0.00

Ballaststoffe 0.00 g

-

-

Mineralien

Kalzium Ca 12.50 mg

1%

12.50

Eisen Fe 0.32 mg

3%

0.32

Magnesium Mg 25.50 mg

6%

25.50

Phosphor P 256.50 mg

36%

256.50

Kalium K 388.50 mg

8%

388.50

Natrium Na 46.50 mg

3%

46.50

Zink Zn 0.56 mg

5%

0.56

Kupfer Cu 0.04 mg

4%

0.04

Mangan Mn 0.03 mg

1%

0.03

Selen Se 13.45 mcg

24%

13.45

Vitamine (fettlöslich)

Vitamin A 15.00 mcg

1%

15.00

Retinol 15.00 mcg

1%

15.00

Vitamin D Calciferol 12.50 mcg

83%

12.50

Vitamine (wasserlöslich)

Vitamin C Ascorbinsäure 0.75 mg

0%

0.75

Vitamin B1 Thiamin 0.22 mg

18%

0.22

Vitamin B2 Riboflavin 0.07 mg

5%

0.07

Vitamin B3 Niacin 2.15 mg

13%

2.15

Vitamin B5 Pantothensäure 0.84 mg

16%

0.84

Vitamin B6 Pyridoxin 0.11 mg

8%

0.11

Folsäure 0.00 mcg

-

-

Folate 10.00 mcg

2%

10.00

Vitamin B9 Folate DFE 10.00 mcg

2%

10.00

Vitamin B12 Cobalamin 2.57 mcg

106%

2.57

Aminosäuren

Tryptophan 0.20 g

24%

0.20

Threonin 0.76 g

31%

0.76

Isoleucin 0.80 g

40%

0.80

Leucin 1.42 g

30%

1.42

Lysin 1.60 g

39%

1.60

Methionin 0.52 g

28%

0.52

Cystin 0.19 g

10%

0.19

Phenylalanin 0.68 g

15%

0.68

Tyrosin 0.59 g

13%

0.59

Valin 0.90 g

35%

0.90

Arginin 1.04 g

17%

1.04

Histidin 0.51 g

24%

0.51

Alanin 1.05 g

15%

1.05

Asparaginsäure 1.78 g

14%

1.78

Glutaminsäure 2.60 g

19%

2.60

Glycin 0.84 g

23%

0.84

Prolin 0.62 g

13%

0.62

Serin 0.71 g

8%

0.71

Gesättigte Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren 0.73 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.07 g

Palmitinsäure 0.46 g

Stearinsäure 0.13 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.97 g

Hexadecensäure 0.21 g

Octadecensäure 0.68 g

Gondosäure Omega-9 0.03 g

Erucasäure Omega-9 0.01 g

Polyungesättigten Fettsäuren

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.75 g

Octadecadiensäure 0.12 g

Octadecatriensäure 0.08 g

Stearidonsäure Omega-3 0.01 g

Eicosatetraensäure 0.12 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.12 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.10 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.19 g

Sterole

Cholesterin 65.00 mg

Andere

Äthylalkohol 0.00 g