Nutrionio
Pește pisică canal wild

Pește pisică canal wild - compoziție, beneficii și rău

canal wild gătit crud la cuptor sau la grătar

* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

4%

100 kcal

Calorii

23%

17 g

Proteină

0%

0 g

Carbohidrați

3%

3 g

Grăsimi (lipide)

Nutrienți generali

Apă 79.02 g

-

-

Calorii 100.00 kcal

4%

100.00

Proteină 17.42 g

23%

17.42

Grăsimi (lipide) 2.84 g

3%

2.84

Frasin 1.06 g

-

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

0.00

Fibre 0.00 g

-

-

Minerale

Calciu, Ca 12.50 mg

1%

12.50

Fier, Fe 0.32 mg

3%

0.32

Magneziu, Mg 25.50 mg

6%

25.50

Fosfor, P 256.50 mg

36%

256.50

Potasiu, K 388.50 mg

8%

388.50

Sodiu, Na 46.50 mg

3%

46.50

Zinc, Zn 0.56 mg

5%

0.56

Cupru, Cu 0.04 mg

4%

0.04

Mangan, Mn 0.03 mg

1%

0.03

Seleniu, Se 13.45 mcg

24%

13.45

Vitamine (solubile în grăsimi)

Vitamina A 15.00 mcg

1%

15.00

Retinol 15.00 mcg

1%

15.00

Vitamina D (D2 + D3) 12.50 mcg

83%

12.50

Vitamine (solubile în apă)

Vitamina C, acid ascorbic total 0.75 mg

0%

0.75

Tiamina 0.22 mg

18%

0.22

Riboflavină 0.07 mg

5%

0.07

Niacina 2.15 mg

13%

2.15

Acid pantotenic 0.84 mg

16%

0.84

Vitamina B-6 0.11 mg

8%

0.11

Acid folic 0.00 mcg

-

-

Folat, mâncare 10.00 mcg

2%

10.00

Folat, DFE 10.00 mcg

2%

10.00

Vitamina B-12 2.57 mcg

106%

2.57

Aminoacizi

Triptofan 0.20 g

24%

0.20

Treonina 0.76 g

31%

0.76

Isoleucina 0.80 g

40%

0.80

Leucina 1.42 g

30%

1.42

Lizina 1.60 g

39%

1.60

Metionină 0.52 g

28%

0.52

Cistina 0.19 g

10%

0.19

Fenilalanină 0.68 g

15%

0.68

Tirozină 0.59 g

13%

0.59

Valină 0.90 g

35%

0.90

Arginina 1.04 g

17%

1.04

Histidină 0.51 g

24%

0.51

Alanina 1.05 g

15%

1.05

Acid aspartic 1.78 g

14%

1.78

Acid glutamic 2.60 g

19%

2.60

Glicina 0.84 g

23%

0.84

Proline 0.62 g

13%

0.62

Serina 0.71 g

8%

0.71

Acizi grași saturați

Acizi grași saturați (AGS) 0.73 g

Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g

Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g

Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g

Acid capric, AGS 10:0 0.00 g

Acid lauric, AGS 12:0 0.00 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.07 g

Acid palmitic, AGS 16:0 0.46 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.13 g

Acizi grași mononesaturați

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.97 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.21 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.68 g

Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.03 g

Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.01 g

Acizi grași polinesaturați

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.75 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.12 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.08 g

Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.01 g

Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.12 g

AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.12 g

Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.10 g

Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.19 g

Steroli

Colesterolul 65.00 mg

Alte

Alcool, etilic 0.00 g