Cerfoglio - composizione, benefici e danni

Acqua 7.20 g

0%

Calorie 237.00 kcal

10%

Proteine 23.20 g

30%

Grassi 3.90 g

4%

Cenere 16.60 g

-

Carboidrati 49.10 g

15%

Fibra alimentare 11.30 g

-

Calcio Ca 1346.00 mg

134%

Ferro Fe 31.95 mg

319%

Magnesio Mg 130.00 mg

32%

Fosforo P 450.00 mg

64%

Potassio K 4740.00 mg

100%

Sodio Na 83.00 mg

6%

Zinco Zn 8.80 mg

80%

Rame Cu 0.44 mg

48%

Manganese Mn 2.10 mg

91%

Selenio Se 29.30 mcg

53%

Vitamina A 293.00 mcg

32%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 50.00 mg

55%

Vitamina B1 Tiamina 0.38 mg

31%

Vitamina B2 Riboflavina 0.68 mg

52%

Vitamina B3 Niacina 5.40 mg

33%

Vitamina B6 Piridossina 0.93 mg

71%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 274.00 mcg

68%

Vitamina B9 Folato DFE 274.00 mcg

68%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi 0.17 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.17 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 1.40 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 1.40 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 1.80 g

Acido ottadecadienoico 1.80 g

Acido ottadecatrienoico 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg