Кервель - состав, польза и вред

Вода 7.20 г

0%

Калории 237.00 ккал

10%

Белки 23.20 г

30%

Жиры 3.90 г

4%

Зола 16.60 г

-

Углеводы 49.10 г

15%

Клетчатка 11.30 г

-

Кальций Ca 1346.00 мг

134%

Железо Fe 31.95 мг

319%

Магний Mg 130.00 мг

32%

Фосфор P 450.00 мг

64%

Калий K 4740.00 мг

100%

Натрий Na 83.00 мг

6%

Цинк Zn 8.80 мг

80%

Медь Cu 0.44 мг

48%

Марганец Mn 2.10 мг

91%

Селен Se 29.30 мкг

53%

Витамин А 293.00 мкг

32%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 50.00 мг

55%

Витамин B1 Тиамин 0.38 мг

31%

Витамин B2 Рибофлавин 0.68 мг

52%

Витамин B3 Ниацин 5.40 мг

33%

Витамин B6 Пиридоксин 0.93 мг

71%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 274.00 мкг

68%

Витамин B9 Фолаты DFE 274.00 мкг

68%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.17 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.17 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 1.40 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 1.40 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.80 г

Октадекадиеновая кислота 1.80 г

Октадекатриеновая кислота 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг