Farina di ceci - composizione, benefici e danni

Acqua 10.28 g

0%

Calorie 387.00 kcal

16%

Proteine 22.39 g

29%

Grassi 6.69 g

7%

Cenere 2.82 g

-

Carboidrati 57.82 g

18%

Fibra alimentare 10.80 g

-

Zuccheri 10.85 g

-

Calcio Ca 45.00 mg

4%

Ferro Fe 4.86 mg

48%

Magnesio Mg 166.00 mg

41%

Fosforo P 318.00 mg

45%

Potassio K 846.00 mg

18%

Sodio Na 64.00 mg

4%

Zinco Zn 2.81 mg

25%

Rame Cu 0.91 mg

101%

Manganese Mn 1.60 mg

69%

Selenio Se 8.30 mcg

15%

Vitamina A 2.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 25.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.83 mg

5%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 9.10 mcg

7%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.49 mg

40%

Vitamina B2 Riboflavina 0.11 mg

8%

Vitamina B3 Niacina 1.76 mg

11%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.61 mg

12%

Vitamina B6 Piridossina 0.49 mg

37%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 437.00 mcg

109%

Vitamina B9 Folato DFE 437.00 mcg

109%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi 0.69 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.01 g

Acido palmitico 0.56 g

Acido stearico 0.09 g

Acidi grassi monoinsaturi 1.50 g

Acido esadecenoico 0.01 g

Acido ottadecenoico 1.49 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 2.98 g

Acido ottadecadienoico 2.87 g

Acido ottadecatrienoico 0.11 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 39.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg