Chicco di mais - composizione, benefici e danni

Acqua 10.37 g

0%

Calorie 365.00 kcal

15%

Proteine 9.42 g

12%

Grassi 4.74 g

5%

Cenere 1.20 g

-

Carboidrati 74.26 g

23%

Fibra alimentare 7.30 g

-

Zuccheri 0.64 g

-

Calcio Ca 7.00 mg

0%

Ferro Fe 2.71 mg

27%

Magnesio Mg 127.00 mg

31%

Fosforo P 210.00 mg

30%

Potassio K 287.00 mg

6%

Sodio Na 35.00 mg

2%

Zinco Zn 2.21 mg

20%

Rame Cu 0.31 mg

34%

Manganese Mn 0.49 mg

21%

Selenio Se 15.50 mcg

28%

Vitamina A 5.50 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 97.00 mcg

1%

Alfa-carotene 63.00 mcg

1%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 1355.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.49 mg

3%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 0.30 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.39 mg

32%

Vitamina B2 Riboflavina 0.20 mg

15%

Vitamina B3 Niacina 3.63 mg

22%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.42 mg

8%

Vitamina B6 Piridossina 0.62 mg

47%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 19.00 mcg

4%

Vitamina B9 Folato DFE 19.00 mcg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.07 g

8%

Treonina 0.35 g

14%

Isoleucina 0.34 g

16%

Leucina 1.16 g

25%

Lisina 0.27 g

6%

Metionina 0.20 g

10%

Cistina 0.17 g

9%

Fenilalanina 0.46 g

10%

Tirosina 0.38 g

8%

Valina 0.48 g

19%

Arginina 0.47 g

7%

Istidina 0.29 g

13%

Alanina 0.71 g

10%

Acido aspartico 0.66 g

5%

Acido glutammico 1.77 g

13%

Glicina 0.39 g

11%

Prolina 0.82 g

18%

Serina 0.45 g

5%

Acidi grassi saturi 0.67 g

Acido palmitico 0.57 g

Acido stearico 0.08 g

Acidi grassi monoinsaturi 1.25 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 1.25 g

Acidi grassi polinsaturi 2.16 g

Acido ottadecadienoico 2.10 g

Acido ottadecatrienoico 0.07 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg