Mais dolce giallo congelato - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
4%
113 kcal
Calorie
4%
4 g
Proteina
8%
26 g
Carboidrato
1%
1 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 68.40 g
-
Calorie 113.00 kcal
4%
Proteina 3.62 g
4%
Grassi (lipidi) 1.42 g
1%
Cenere 0.69 g
-
Carboidrato 25.87 g
8%
Fibra 2.60 g
-
Zuccheri 3.36 g
-
Saccarosio 2.67 g
-
Glucosio (destrosio) 0.43 g
-
Fruttosio 0.26 g
-
Lattosio 0.00 g
-
Maltosio 0.00 g
-
Galattosio 0.00 g
-
Amido 18.20 g
-
Minerali
Calcio, Ca 5.00 mg
0%
Ferro, Fe 0.39 mg
3%
Magnesio, Mg 25.00 mg
6%
Fosforo, P 95.00 mg
13%
Potassio, K 276.00 mg
5%
Sodio, Na 4.00 mg
0%
Zinco, Zn 0.53 mg
4%
Rame, Cu 0.05 mg
6%
Manganese, Mn 0.13 mg
5%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 12.00 mcg
1%
Carotene, beta 59.00 mcg
1%
Carotene, alfa 20.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 144.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 807.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.10 mg
0%
Vitamina K (fillochinone) 0.40 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Tiamina 0.08 mg
6%
Riboflavina 0.05 mg
3%
Niacina 2.07 mg
12%
Acido pantotenico 0.64 mg
12%
Vitamina B-6 0.12 mg
9%
Folato, alimento 38.00 mcg
9%
Colina, totale 30.30 mg
6%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Triptofano 0.03 g
4%
Treonina 0.11 g
4%
Isoleucina 0.12 g
5%
Leucina 0.45 g
9%
Lisina 0.34 g
8%
Metionina 0.08 g
4%
Cistina 0.06 g
3%
Fenilalanina 0.17 g
3%
Tirosina 0.14 g
3%
Valina 0.17 g
6%
Arginina 0.15 g
2%
Istidina 0.10 g
4%
Alanina 0.29 g
4%
Acido aspartico 0.26 g
2%
Acido glutammico 0.72 g
5%
Glicina 0.13 g
3%
Prolina 0.46 g
10%
Serina 0.20 g
2%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 0.15 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.00 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.14 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.01 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.29 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.29 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.46 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.45 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.01 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg