🍏 Nutrionio
Кукуруза сладкая желтая замороженная

Кукуруза сладкая желтая замороженная - состав, польза и вред

на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ

4%

113 ккал

Калории

4%

4 г

Белки

8%

26 г

Углеводы

1%

1 г

Жиры

Основные нутриенты

Вода 68.40 г

3%

68.40

Калории 113.00 ккал

4%

113.00

Белки 3.62 г

4%

3.62

Жиры 1.42 г

1%

1.42

Зола 0.69 г

-

-

Углеводы 25.87 г

8%

25.87

Клетчатка 2.60 г

-

-

Сахара 3.36 г

-

-

Сахароза 2.67 г

-

-

Глюкоза 0.43 г

-

-

Фруктоза 0.26 г

-

-

Лактоза 0.00 г

-

-

Мальтоза 0.00 г

-

-

Галактоза 0.00 г

-

-

Крахмал 18.20 г

-

-

Минералы

Кальций Ca 5.00 мг

0%

5.00

Железо Fe 0.39 мг

3%

0.39

Магний Mg 25.00 мг

6%

25.00

Фосфор P 95.00 мг

13%

95.00

Калий K 276.00 мг

5%

276.00

Натрий Na 4.00 мг

0%

4.00

Цинк Zn 0.53 мг

4%

0.53

Медь Cu 0.05 мг

6%

0.05

Марганец Mn 0.13 мг

5%

0.13

Витамины жирорастворимые

Витамин А 12.00 мкг

1%

12.00

Бета-каротин 59.00 мкг

1%

59.00

Альфа-каротин 20.00 мкг

0%

20.00

Бета-криптоксантин 144.00 мкг

-

-

Ликопин 0.00 мкг

-

-

Лютеин и зеаксантин 807.00 мкг

-

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.10 мг

0%

0.10

Витамин K1 Филлохинон 0.40 мкг

0%

0.40

Витамины водорастворимые

Витамин B1 Тиамин 0.08 мг

6%

0.08

Витамин B2 Рибофлавин 0.05 мг

3%

0.05

Витамин B3 Ниацин 2.07 мг

12%

2.07

Витамин B4 Холин 30.30 мг

6%

30.30

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.64 мг

12%

0.64

Витамин B6 Пиридоксин 0.12 мг

9%

0.12

Фолаты 38.00 мкг

9%

38.00

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

0.00

Аминокислоты

Триптофан 0.03 г

4%

0.03

Треонин 0.11 г

4%

0.11

Изолейцин 0.12 г

5%

0.12

Лейцин 0.45 г

9%

0.45

Лизин 0.34 г

8%

0.34

Метионин 0.08 г

4%

0.08

Цистин 0.06 г

3%

0.06

Фенилаланин 0.17 г

3%

0.17

Тирозин 0.14 г

3%

0.14

Валин 0.17 г

6%

0.17

Аргинин 0.15 г

2%

0.15

Гистидин 0.10 г

4%

0.10

Аланин 0.29 г

4%

0.29

Аспарагиновая кислота 0.26 г

2%

0.26

Глютаминовая кислота 0.72 г

5%

0.72

Глицин 0.13 г

3%

0.13

Пролин 0.46 г

10%

0.46

Серин 0.20 г

2%

0.20

Насыщенные жирные кислоты

Насыщенные жирные кислоты 0.15 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.14 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.29 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.29 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.46 г

Октадекадиеновая кислота 0.45 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры

Трансжиры 0.00 г

Стерины, стеролы

Холестерин 0.00 мг

Другое

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг