Torta alla frutta - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
14%
324 kcal
Calorie
3%
3 g
Proteina
19%
62 g
Carboidrato
10%
9 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 25.30 g
-
Calorie 324.00 kcal
14%
Proteina 2.90 g
3%
Grassi (lipidi) 9.10 g
10%
Cenere 1.00 g
-
Carboidrato 61.60 g
19%
Fibra 3.70 g
-
Zuccheri 27.42 g
-
Minerali
Calcio, Ca 33.00 mg
3%
Ferro, Fe 2.07 mg
20%
Magnesio, Mg 16.00 mg
4%
Fosforo, P 52.00 mg
7%
Potassio, K 153.00 mg
3%
Sodio, Na 101.00 mg
7%
Zinco, Zn 0.27 mg
2%
Rame, Cu 0.05 mg
5%
Manganese, Mn 0.22 mg
9%
Selenio, Se 2.00 mcg
3%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 7.00 mcg
0%
Retinolo 7.00 mcg
0%
Carotene, beta 3.00 mcg
0%
Carotene, alfa 1.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 1.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 21.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.90 mg
6%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (fillochinone) 1.50 mcg
1%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.50 mg
0%
Tiamina 0.05 mg
4%
Riboflavina 0.10 mg
7%
Niacina 0.79 mg
4%
Acido pantotenico 0.23 mg
4%
Vitamina B-6 0.05 mg
3%
Acido folico 17.00 mcg
-
Folato, alimento 3.00 mcg
0%
Folato, DFE 32.00 mcg
8%
Colina, totale 8.90 mg
1%
Vitamina B-12 0.01 mcg
0%
Aminoacidi
Triptofano 0.04 g
5%
Treonina 0.10 g
4%
Isoleucina 0.12 g
6%
Leucina 0.21 g
4%
Lisina 0.12 g
2%
Metionina 0.06 g
3%
Cistina 0.06 g
3%
Fenilalanina 0.14 g
3%
Tirosina 0.10 g
2%
Valina 0.14 g
5%
Arginina 0.26 g
4%
Istidina 0.07 g
3%
Alanina 0.13 g
1%
Acido aspartico 0.27 g
2%
Acido glutammico 0.64 g
4%
Glicina 0.12 g
3%
Prolina 0.17 g
3%
Serina 0.16 g
1%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 1.05 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.02 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.74 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.27 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 4.20 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.04 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 4.10 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.03 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 3.32 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 2.96 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.34 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Steroli
Colesterolo 5.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg