Nutrionio
Torta alla frutta

Torta alla frutta - composizione, benefici e danni

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

14%

324 kcal

Calorie

3%

3 g

Proteina

19%

62 g

Carboidrato

10%

9 g

Grassi (lipidi)

Nutrienti generali

Acqua 25.30 g

-

-

Calorie 324.00 kcal

14%

324.00

Proteina 2.90 g

3%

2.90

Grassi (lipidi) 9.10 g

10%

9.10

Cenere 1.00 g

-

-

Carboidrato 61.60 g

19%

61.60

Fibra 3.70 g

-

-

Zuccheri 27.42 g

-

-

Minerali

Calcio, Ca 33.00 mg

3%

33.00

Ferro, Fe 2.07 mg

20%

2.07

Magnesio, Mg 16.00 mg

4%

16.00

Fosforo, P 52.00 mg

7%

52.00

Potassio, K 153.00 mg

3%

153.00

Sodio, Na 101.00 mg

7%

101.00

Zinco, Zn 0.27 mg

2%

0.27

Rame, Cu 0.05 mg

5%

0.05

Manganese, Mn 0.22 mg

9%

0.22

Selenio, Se 2.00 mcg

3%

2.00

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 7.00 mcg

0%

7.00

Retinolo 7.00 mcg

0%

7.00

Carotene, beta 3.00 mcg

0%

3.00

Carotene, alfa 1.00 mcg

0%

1.00

Criptoxantina, beta 1.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina + zeaxantina 21.00 mcg

-

-

Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.90 mg

6%

0.90

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K (fillochinone) 1.50 mcg

1%

1.50

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C, acido ascorbico totale 0.50 mg

0%

0.50

Tiamina 0.05 mg

4%

0.05

Riboflavina 0.10 mg

7%

0.10

Niacina 0.79 mg

4%

0.79

Acido pantotenico 0.23 mg

4%

0.23

Vitamina B-6 0.05 mg

3%

0.05

Acido folico 17.00 mcg

-

-

Folato, alimento 3.00 mcg

0%

3.00

Folato, DFE 32.00 mcg

8%

32.00

Colina, totale 8.90 mg

1%

8.90

Vitamina B-12 0.01 mcg

0%

0.01

Aminoacidi

Triptofano 0.04 g

5%

0.04

Treonina 0.10 g

4%

0.10

Isoleucina 0.12 g

6%

0.12

Leucina 0.21 g

4%

0.21

Lisina 0.12 g

2%

0.12

Metionina 0.06 g

3%

0.06

Cistina 0.06 g

3%

0.06

Fenilalanina 0.14 g

3%

0.14

Tirosina 0.10 g

2%

0.10

Valina 0.14 g

5%

0.14

Arginina 0.26 g

4%

0.26

Istidina 0.07 g

3%

0.07

Alanina 0.13 g

1%

0.13

Acido aspartico 0.27 g

2%

0.27

Acido glutammico 0.64 g

4%

0.64

Glicina 0.12 g

3%

0.12

Prolina 0.17 g

3%

0.17

Serina 0.16 g

1%

0.16

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi (AGS) 1.05 g

Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g

Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g

Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g

Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g

Acido miristico, AGS 14:0 0.02 g

Acido palmitico, AGS 16:0 0.74 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.27 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 4.20 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.04 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 4.10 g

Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.03 g

Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 3.32 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 2.96 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.34 g

Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Steroli

Colesterolo 5.00 mg

Altro

Alcool, etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg