🍏 Nutrionio
Torta alla frutta

Torta alla frutta - composizione, benefici e danni

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

14%

324 kcal

Calorie

3%

3 g

Proteine

19%

62 g

Carboidrati

10%

9 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 25.30 g

1%

25.30

Calorie 324.00 kcal

14%

324.00

Proteine 2.90 g

3%

2.90

Grassi 9.10 g

10%

9.10

Cenere 1.00 g

-

-

Carboidrati 61.60 g

19%

61.60

Fibra alimentare 3.70 g

-

-

Zuccheri 27.42 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 33.00 mg

3%

33.00

Ferro Fe 2.07 mg

20%

2.07

Magnesio Mg 16.00 mg

4%

16.00

Fosforo P 52.00 mg

7%

52.00

Potassio K 153.00 mg

3%

153.00

Sodio Na 101.00 mg

7%

101.00

Zinco Zn 0.27 mg

2%

0.27

Rame Cu 0.05 mg

5%

0.05

Manganese Mn 0.22 mg

9%

0.22

Selenio Se 2.00 mcg

3%

2.00

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 7.00 mcg

0%

7.00

Retinolo 7.00 mcg

0%

7.00

Beta-carotene 3.00 mcg

0%

3.00

Alfa-carotene 1.00 mcg

0%

1.00

Beta-criptoxantina 1.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 21.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.90 mg

6%

0.90

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 1.50 mcg

1%

1.50

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.50 mg

0%

0.50

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

0.05

Vitamina B2 Riboflavina 0.10 mg

7%

0.10

Vitamina B3 Niacina 0.79 mg

4%

0.79

Vitamina B4 Colina 8.90 mg

1%

8.90

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.23 mg

4%

0.23

Vitamina B6 Piridossina 0.05 mg

3%

0.05

Acido folico 17.00 mcg

-

-

Folato 3.00 mcg

0%

3.00

Vitamina B9 Folato DFE 32.00 mcg

8%

32.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.01 mcg

0%

0.01

Aminoacidi

Triptofano 0.04 g

5%

0.04

Treonina 0.10 g

4%

0.10

Isoleucina 0.12 g

6%

0.12

Leucina 0.21 g

4%

0.21

Lisina 0.12 g

2%

0.12

Metionina 0.06 g

3%

0.06

Cistina 0.06 g

3%

0.06

Fenilalanina 0.14 g

3%

0.14

Tirosina 0.10 g

2%

0.10

Valina 0.14 g

5%

0.14

Arginina 0.26 g

4%

0.26

Istidina 0.07 g

3%

0.07

Alanina 0.13 g

1%

0.13

Acido aspartico 0.27 g

2%

0.27

Acido glutammico 0.64 g

4%

0.64

Glicina 0.12 g

3%

0.12

Prolina 0.17 g

3%

0.17

Serina 0.16 g

1%

0.16

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 1.05 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.02 g

Acido palmitico 0.74 g

Acido stearico 0.27 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 4.20 g

Acido esadecenoico 0.04 g

Acido ottadecenoico 4.10 g

Acido gondoico Omega-9 0.03 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 3.32 g

Acido ottadecadienoico 2.96 g

Acido ottadecatrienoico 0.34 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Steroli

Colesterolo 5.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg