Prăjitură cu fructe - compoziție, beneficii și rău

apa 25.30 g

1%

Calorii 324.00 kcal

14%

Proteine 2.90 g

3%

Grăsime 9.10 g

10%

Cenușă 1.00 g

-

Carbohidrați 61.60 g

19%

Fibre 3.70 g

-

Zaharuri 27.42 g

-

Calciu Ca 33.00 mg

3%

Fier Fe 2.07 mg

20%

Magneziu Mg 16.00 mg

4%

Fosfor P 52.00 mg

7%

Potasiu K 153.00 mg

3%

Sodiu Na 101.00 mg

7%

Zinc Zn 0.27 mg

2%

Cupru Cu 0.05 mg

5%

Mangan Mn 0.22 mg

9%

Seleniu Se 2.00 mcg

3%

Vitamina A 7.00 mcg

0%

Retinol 7.00 mcg

0%

Beta-caroten 3.00 mcg

0%

Alfa-caroten 1.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 1.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 21.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.90 mg

6%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 1.50 mcg

1%

Vitamina C Acid ascorbic 0.50 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.05 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavină 0.10 mg

7%

Vitamina B3 Niacină 0.79 mg

4%

Vitamina B4 Colină 8.90 mg

1%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.23 mg

4%

Vitamina B6 piridoxină 0.05 mg

3%

Acid folic 17.00 mcg

-

Folat 3.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folat DFE 32.00 mcg

8%

Vitamina B12 Cobalamina 0.01 mcg

0%

Triptofan 0.04 g

5%

Treonină 0.10 g

4%

Izoleucină 0.12 g

6%

Leucina 0.21 g

4%

Lizina 0.12 g

2%

Metionina 0.06 g

3%

Cistina 0.06 g

3%

Fenilalanina 0.14 g

3%

Tirozină 0.10 g

2%

Valină 0.14 g

5%

Arginina 0.26 g

4%

Histidina 0.07 g

3%

Alanina 0.13 g

1%

Acid aspartic 0.27 g

2%

Acid glutamic 0.64 g

4%

Glicina 0.12 g

3%

Prolina 0.17 g

3%

Serina 0.16 g

1%

Acizi grași saturați 1.05 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.02 g

Acid palmitic 0.74 g

Acid stearic 0.27 g

Acizi grași mononesaturați 4.20 g

Acid hexadecenoic 0.04 g

Acid octadecenoic 4.10 g

Acid gondoic Omega-9 0.03 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 3.32 g

Acid octadecadienoic 2.96 g

Acid octadecatrienoic 0.34 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 5.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg