Ciasto owocowe - skład, korzyści i szkody

Woda 25.30 g

1%

Kalorie 324.00 kcal

14%

Białka 2.90 g

3%

Tłuszcze 9.10 g

10%

Popiół 1.00 g

-

Węglowodany 61.60 g

19%

Błonnik 3.70 g

-

Cukry 27.42 g

-

Wapń Ca 33.00 mg

3%

Żelazo Fe 2.07 mg

20%

Magnez Mg 16.00 mg

4%

Fosfor P 52.00 mg

7%

Potas K 153.00 mg

3%

Sód Na 101.00 mg

7%

Cynk Zn 0.27 mg

2%

Miedź Cu 0.05 mg

5%

Mangan Mn 0.22 mg

9%

Selen Se 2.00 mcg

3%

Witamina A 7.00 mcg

0%

Retinol 7.00 mcg

0%

Beta-karoten 3.00 mcg

0%

Alfa-karoten 1.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 1.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 21.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.90 mg

6%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 1.50 mcg

1%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.50 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Witamina B2 Ryboflawina 0.10 mg

7%

Witamina B3 Niacyna 0.79 mg

4%

Witamina B4 Cholina 8.90 mg

1%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.23 mg

4%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.05 mg

3%

Kwas foliowy 17.00 mcg

-

Foliany 3.00 mcg

0%

Witamina B9 Foliany DFE 32.00 mcg

8%

Witamina B12 Kobalamina 0.01 mcg

0%

Tryptofan 0.04 g

5%

Treonina 0.10 g

4%

Izoleucyna 0.12 g

6%

Leucyna 0.21 g

4%

Lizyna 0.12 g

2%

Metionina 0.06 g

3%

Cystyna 0.06 g

3%

Fenyloalanina 0.14 g

3%

Tyrozyna 0.10 g

2%

Walina 0.14 g

5%

Arginina 0.26 g

4%

Histydyna 0.07 g

3%

Alanina 0.13 g

1%

Kwas asparaginowy 0.27 g

2%

Kwas glutaminowy 0.64 g

4%

Glicyna 0.12 g

3%

Prolina 0.17 g

3%

Seryna 0.16 g

1%

Nasycone kwasy tłuszczowe 1.05 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.02 g

Kwas palmitynowy 0.74 g

Kwas stearynowy 0.27 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 4.20 g

Kwas heksadecenowy 0.04 g

Kwas oktadecenowy 4.10 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.03 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 3.32 g

Kwas oktadekadienowy 2.96 g

Kwas oktadekatrienowy 0.34 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 5.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg