Uva spina cruda - composizione, benefici e danni

Acqua 87.87 g

4%

Calorie 44.00 kcal

1%

Proteine 0.88 g

1%

Grassi 0.58 g

0%

Cenere 0.49 g

-

Carboidrati 10.18 g

3%

Fibra alimentare 4.30 g

-

Calcio Ca 25.00 mg

2%

Ferro Fe 0.31 mg

3%

Magnesio Mg 10.00 mg

2%

Fosforo P 27.00 mg

3%

Potassio K 198.00 mg

4%

Sodio Na 1.00 mg

0%

Zinco Zn 0.12 mg

1%

Rame Cu 0.07 mg

7%

Manganese Mn 0.14 mg

6%

Selenio Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 15.00 mcg

1%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.37 mg

2%

Vitamina C Acido ascorbico 27.70 mg

30%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.30 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.29 mg

5%

Vitamina B6 Piridossina 0.08 mg

6%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 6.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 6.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi 0.04 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.02 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.05 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.05 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.32 g

Acido ottadecadienoico 0.27 g

Acido ottadecatrienoico 0.05 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g