Fagioli di rene germogliati bolliti (senza sale) - composizione, benefici e danni

Acqua 89.30 g

4%

Calorie 33.00 kcal

1%

Proteine 4.83 g

6%

Grassi 0.58 g

0%

Cenere 0.58 g

-

Carboidrati 4.72 g

1%

Calcio Ca 19.00 mg

1%

Ferro Fe 0.89 mg

8%

Magnesio Mg 23.00 mg

5%

Fosforo P 38.00 mg

5%

Potassio K 194.00 mg

4%

Sodio Na 7.00 mg

0%

Zinco Zn 0.44 mg

4%

Rame Cu 0.17 mg

19%

Manganese Mn 0.20 mg

8%

Selenio Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 35.60 mg

39%

Vitamina B1 Tiamina 0.36 mg

30%

Vitamina B2 Riboflavina 0.27 mg

21%

Vitamina B3 Niacina 3.02 mg

18%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.38 mg

7%

Vitamina B6 Piridossina 0.09 mg

7%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 47.00 mcg

11%

Vitamina B9 Folato DFE 47.00 mcg

11%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.05 g

6%

Treonina 0.20 g

8%

Isoleucina 0.21 g

10%

Leucina 0.35 g

7%

Lisina 0.28 g

6%

Metionina 0.05 g

2%

Cistina 0.06 g

3%

Fenilalanina 0.24 g

5%

Tirosina 0.17 g

3%

Valina 0.25 g

9%

Arginina 0.26 g

4%

Istidina 0.14 g

6%

Alanina 0.20 g

3%

Acido aspartico 0.63 g

5%

Acido glutammico 0.59 g

4%

Glicina 0.17 g

4%

Prolina 0.20 g

4%

Serina 0.26 g

3%

Acidi grassi saturi 0.08 g

Acido palmitico 0.07 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.05 g

Acido ottadecenoico 0.05 g

Acidi grassi polinsaturi 0.32 g

Acido ottadecadienoico 0.12 g

Acido ottadecatrienoico 0.19 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg