Fagioli di rene germogliati bolliti (senza sale) - composizione, benefici e danni

Acqua 89.30 g

-

Calorie 33.00 kcal

1%

Proteina 4.83 g

6%

Grassi (lipidi) 0.58 g

0%

Cenere 0.58 g

-

Carboidrato 4.72 g

1%

Calcio, Ca 19.00 mg

1%

Ferro, Fe 0.89 mg

8%

Magnesio, Mg 23.00 mg

5%

Fosforo, P 38.00 mg

5%

Potassio, K 194.00 mg

4%

Sodio, Na 7.00 mg

0%

Zinco, Zn 0.44 mg

4%

Rame, Cu 0.17 mg

19%

Manganese, Mn 0.20 mg

8%

Selenio, Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acido ascorbico totale 35.60 mg

39%

Tiamina 0.36 mg

30%

Riboflavina 0.27 mg

21%

Niacina 3.02 mg

18%

Acido pantotenico 0.38 mg

7%

Vitamina B-6 0.09 mg

7%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato, alimento 47.00 mcg

11%

Folato, DFE 47.00 mcg

11%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.05 g

6%

Treonina 0.20 g

8%

Isoleucina 0.21 g

10%

Leucina 0.35 g

7%

Lisina 0.28 g

6%

Metionina 0.05 g

2%

Cistina 0.06 g

3%

Fenilalanina 0.24 g

5%

Tirosina 0.17 g

3%

Valina 0.25 g

9%

Arginina 0.26 g

4%

Istidina 0.14 g

6%

Alanina 0.20 g

3%

Acido aspartico 0.63 g

5%

Acido glutammico 0.59 g

4%

Glicina 0.17 g

4%

Prolina 0.20 g

4%

Serina 0.26 g

3%

Acidi grassi saturi (AGS) 0.08 g

Acido palmitico, AGS 16:0 0.07 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.05 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.05 g

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.32 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.12 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.19 g

Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg